きのうのウォーキングコースは一級河川の土手だった。
土手や河川敷の草刈り作業が行われているけど、歩いたところは手づかずだから両側からススキが伸びてきていた。
きのうはコンパクトデジカメをもっていたので、歩きながら野草をうつす。
枯れ木のように見え、形が面白いのでカメラを向けたのが、コセンダングサだった。
戻ってから撮影した画像をパソコンで見てビックリする。
そのとき、まったく気づかなかったけど、残った黄色の小さな花のうえに幼虫がかぶさっていた。
使っているカメラがオリンパスのXZ-2という古いもので、明るい場所で液晶画面をみてピントを合わせるのに精一杯だった。
昆虫に詳しくないのでネットで画像検索すると、オオタバコガのようだ。
同じような幼虫がコセンダングサにかぶさっている画像があったからね。
カメラを持ってウォーキングしているのは楽しいけど、歩くほうがおろそかになる。
運動を医師からすすめられている身だから、ウォーキングを一番しないといけない。
ちょうど1週間まえの朝、身体の調子が今ひとつだと感じる。
時間のたつとともに、お腹の具合が悪くなり、身体が熱っぽくなる。
血圧を測ると、いつも高いのだが普段ありえないほど上がっていた。
身体のキレがどんどんなくなり、やる気がでない。
食欲もなくなり、食べ物の画像や映像をみるのもいやになる。
しばらくなかった症状がまたやってきたのだ。
これが始まると4日ほど続くので、そのあいだ断食して回復を待つしかない。
いつものストレッチやウォーキングを休止していたけど、週明けからはじめる。
再開してもはじめは身体がフワフワするようで、調子でない。
1週間たって体調がもとに戻り、やっと歩くこともできるようになった。
ウォーキングするには最適な季節なだけに、外にでられないのは悲しいね。
あすから三連休だというのに、天気が悪いという天気予報になっている。
台風から変わった温帯低気圧が通過するので大雨になる。
エリアの予想雨量が150ミリとなっていた。
過ごしやすい季節になり、ウォーキングしたりして身体を動かしたいと思っていたのに残念だ。
それでも、月曜日くらいはいいかもしれないと期待している。
午前3時半起床。
洗顔してから白湯をコップ1杯のみ、ストレッチと筋トレをおこなう。
午前5時外にでると雨が降っていたのでウォーキングは中止した。
午前7時すぎに小雨になったので、歩きたくなり傘を持って家をでた。
子どもたちが登校する時間帯と重なるうえ、通勤の車が増えてくる。
一級河川が近くにあり、2つの橋の信号機周辺で渋滞していた。
ひとつの信号機の場所は線路の踏切が近いので、遮断器がおりると混みようがひどくなる。
普段、渋滞が起きる前か、落ち着いてからウォーキングしていたので歩きづらい。
人通りの少ない道を選んでいるけど、特に自転車には注意が必要だ。
運転マナーが悪く接触しそうになるからね。
雨がひどくならなかったので、1時間弱歩いて戻って来る。
ストレッチと筋トレ、ウォーキングを朝からはじめないと調子がでないね。
午前5時25分、いつものようにウォーキングにでかける。
まだ外は暗い。
空をみると灰色の雲におおわれている。
真っ黒な雲ではないので、歩く時間くらい大丈夫だと思い、傘を持たずに家をでる。
15分くらい歩くとアピタの駐車場にでた。
だいぶ明るくなりはじめたので、これから河川敷のマラソンコースに行くつもりだ。
ところが手に雨粒が落ちてくるように感じはじめた。
空をみると相変わらずの灰色の雲だ。
さほど黒い雲でもなく、雨がすぐ降ってくるようにも思えなかった。
でも、実際に雨がおちてきているので、引き返すことにする。
それから5分歩くと雨がやんでいる。
これなら、ウォーキングを中止せず家の近くを歩けると思ったのもつかの間のことで、少し進むと雨が急に激しくなる。
Tシャツがすぐに濡れてしまう。
傘を持ってウォーキングにでかけ、雨が降らず使わないことが何度もあったけどな。
今回の判断は外れだったので、びしょ濡れになる。
おとといから気温が下がり始めた。
きのうは、今シーズン一番の冷え込みとなる。
夜の気温が下がり、暑くて眠れなかったのが解消されたのがうれしい。
ガーゼケットをかけているけど、寒さに耐えられるギリギリのところだ。
今朝、うすい毛布を探し出したので、使う前に日に当てることにした。
いままでTシャツに短パンだったのも、パジャマにもどらないといけない。
ただ、そのまま寒くならないと思う。
暑がりなので、その日の気温に合わせないと暑くてねむれなくなる。
カゼをひいたりしないよう、準備だけはしておくことにした。
昨夜から、ときどき激しい雨音が聞こえる。
きのうの昼まえから、ときどき強烈な雨がふり、車に乗り降りするだけで濡れた。
秋雨前線や低気圧などの影響から大気の不安定な状態になっている。
きょうは全国的に天気が悪く、道路が冠水するような非常に激しい雷雨になることもあるんだって。
うちのところにも大雨と雷の注意報がでている。
朝、ストレッチや筋トレのあとウォーキングにでかけるけど、急に激しい雨が降るので中止した。
花粉症の症状がおさまってからずっと歩いていたので、朝の出だしから調子が狂う。
日中、雨が弱ければ歩くつもりだけど、雨雲レーダーの予想だと午後にならないと雨間がなさそう。
あくまで予想だから、実際はどうなるかわからないよな。
早朝ウォーキングに出かけているけど、明るくなる時間がどんどん遅くなる。
夏至のころなら午前4時になると明るくなったけど、いまでは午前5時半ころにならないと明るくない。
いま家をでるのが午前4時45～50分ころが多いけど、暗さが増し明るくなる時間が遅くなってきた。
きょうのように天気が悪いと、さらに状況が悪く明るくなるまで時間がかかる。
外灯で明るい道を歩いていて、少し明るくなると歩きやすい河川敷のマラソンコースにでていた。
暗さが増し明るくなる時間がどんどん遅くなったので、懐中電灯を持つようにする。
手に持ってウォーキングするのが辛くなりヘッドライトに変えようかと思い、アマゾンで安いものを買う。
じかに頭につけるとうっとうしいので、別の商品はないかと探すと、帽子のツバにつけるキャップライトがあった。
これはいいと感じたものの、頭につけるものより価格が3倍ほどする。
どちらも寿命が短いような気がするし、安い方を買って使い勝手を試すことにした。
USB充電しておいたので、きょうから使いはじめる。
明るさは満足で、灯りを手に持つより楽だったし、頭に直接つけるのも長い時間ではないから嫌にならずにすんだ。
充電の回数が多いのか、寿命がどの程度なのか使ってみてのお楽しみだね。
午前4時45分、ウォーキング開始。
外は暗いけど、明るく感じる。
快晴の空で月が輝いているからだ。
月明かりのしたを歩くのはいい。
ただ、このところ熱帯夜が戻ってきて最低気温が25度を越えているので、空気が生暖かい感じたな。
きょうの最高気温予想が37度となっていて、猛暑日が戻ってきている。
きのうは朝からエアコンをいれないと熱中症ならないかと心配したけど、きょうはもっと気温があがる。
彼岸の入りしたというのに、暑い日が続くよね。
日中は暑いけど、深夜から早朝はだいぶ気温が下がってくる。
暗いウチにウォーキングに出かけるとき、空気がひんやりして気持ちがいい。
熱帯夜が続いたときは、早朝外にでるとムッとして、歩く前から暑く感じた。
6月だったら1時間以上まえに明るくなったのに、午前5時すぎないと明るくならない。
冬至に向かい、その時間がだんだん遅くなり、冬になると午前7時くらいでも暗いままだ。
日中の気温が下がってくると、歩く時間がずらすことができけど、今年はいつからなんだろう。
10月でもかなり暑いという予想だから、一番好きな秋がなくなってしまうのかな？
しばらく台風に振り回されたあと、やっと天気のいい日が続く。
ようやく雨の心配がなくウォーキングができる。
ただ、6月までのことを思うと明るくなる時間が1時間以上遅くなった。
うちのあたりは今だと午前5時5分ころ、明るくなったと感じるけど、これからもっと遅れてくる。
きょうは午前4時45分に家をでた。
明るくなるまで外灯があるところを歩くようにしている。
明るくなってから河川敷のマラソンコースにでる。
車が来ないし路面も歩きやすく、ここが一番ウォーキングしやすい。
東の方向に向かって歩いたけど、日がでてこないので眩しくないのがいいね。
50分ほど歩いて終了。
3日まえから変わったことは、風が爽やかに感じるようになり、家にもどってから汗の出る量が少なくなってきたことだ。
秋の気配なのかな？
毎日、台風10号の進路情報を何度も確認している。
速度が遅いので、移動範囲はあまりかわらないけど、確認するのがクセになった。
進路予想が短い時間でコロコロかわる台風は珍しい。
うちのエリアは台風と遠く離れているのに雨雲が発生し大雨になっている。
ずっと雨がなく日照りだったのとうって変わり梅雨どきのようだ。
あす、あさってもこの状態が続くというけど、台風10号が停滞したりバックする可能性もあるというから、今までの台風とは違う。
先が読めないだけにウンザリだけど、いつになったら青空を見ることができるんだろうな。
未明から雷雨がつづく。
県内では猛烈な雨がふったところがあるようだ。
テレビをみたら電車が止まっているというけど、確かに電車の走る音が聞こえてこないね。
ウチのところが、なんで大雨になったのか？
太平洋高気圧の縁を回って暖かく湿った空気が流れ込み、大気の不安定な状態になっているからだ。
ピンポイント天気予報を確認すると、大雨と雷注意報がうちのエリアにもでている。
午前8時45分、車で外出するとだんだん雨が強くなってきた。
駐車場から建物に入る間に濡れてしまう。
来週、台風10号が上陸するというのが気になるね。
太平洋高気圧が弱まるとだんだん東のほうに向きをかえる。
秋雨前線も活発になり、台風から離れていても油断ならない。
午前3時40分起床。
非常に強い台風7号の進路が気になるので、パソコンで台風情報を確認する。
きのうの進路予想とかわらないようだ。
台風7号は、関東に接近した台風で最強クラスなんだとか。
上陸はしなくても、移動速度がおそく暴風域にはいったエリアに被害を及ぼす可能性がある。
線状降水帯が発生するおそれもあるので、台風の中心から離れていても災害が発生する。
うちのところは台風の縁になるけど、午前と午後にでかけるところがあるので、風雨がどの程度になるのか知りたい。
起きたとき空をみると、黒い雲に覆われていて、すぐにでも雨が落ちてきてもおかしくない状態だった。
1時間くらいすぎてから雨音が聞こえてきたけど、いったん雨があがる。
そのあともそれが繰り返す。
ネットでピンポイント天気予報を確認すると、あさ小雨があるけど曇りとなっている。
天気が良くないのに最高気温が37度となっていた。
台風が去ったあすはもっと気温があがるようだ。
きのうの午後7時すぎまで録画した番組をみていた。
テレビ番組に切り替えたら、通常の番組ではない。
宮崎で地震があったことがわかったけど、それだけではないようだ。
地震のときわかりやすいNHKに切り替える。
午後7時15分、気象庁が巨大地震に注意を呼びかける「南海トラフ地震臨時情報」を発表したとのことだ。
自分の住む場所が南海トラフ地震の想定震源域に入っていることは知っている。
大地震が発生する可能性がふだんと比べて高まっているというから心配だ。
ふだんから備えていないので、何から始めたらいいのか。
まず飲料水を確保だ。
大事なものを持って逃げられるようにしたいけど、できるかどうかわかない。
もしものとき、自分がパニックを起こさないようにしないといけないね。
