ヨーグルトって食べてる？

毎日のようにヨーグルトを食べているけれども、整腸作用を期待しているから。

メーカーは、森永や雪印も買うことがあるけど、やはり明治のものが1番多いね。

味が好みなのかもしれない。

でも、ときどきヨーグルトを変えたほうがいいみたいだよ。

ある商品をひと月食べたら、別のものに変えるってこと。

乳酸菌の種類を変えると、今までのものに刺激をあたえるんだって。

そうでないと、楽をしてしまって、ぐうたらしているみたい。

1日に食べる量も、500グラム位の必要なんだって。

ヨーグルトの本場では、生活の中に溶け込んでいるから、充分とれるんだろうけど、我々はなかなかそうはいかないよね。

ヨーグルトを食べて効果を期待するなら、量にも注意しないといけないそうだ。

日本ハム優勝おめでとう！

プロ野球は、すでにセ・リーグの広島が優勝したが、パ・リーグを4年ぶりに制したのが日本ハムだ。

おめでとうございます！！

どちらも、FA補強に頼らないで、自前の選手を育てて勝つという共通点がある。

日本ハムの選手の育成とスカウト力には、ずっと注目していた。

フロントと現場に渡り、チーム全体の骨組みができていないとダメ。

目先のことにとらわれ、軸がぶれてしまう。

本当に、チーム力で勝った感じがする。

オレが応援する阪神タイガースもこうなってほしいよね。

新米ができた

新米ができたと山形の義弟からきた。

いつも、「つや姫」と「はえぬき」を取り寄せている。
今年の注文数の問い合わせでもある。

うちの分に加え、ほかに7人から頼まれている。

ほとんど、お米にこだわりがある人が多い。

年をとり、たくさん食べれなくなったので、味のいい米にしたいというひとがいる。

でも、スーパーで買えるもので満足で価格重視というひとや、パンやパスタ、ラーメンやうどんなど、美味しい主食が増えてきたのでお米は余り食べないというひとも増えている。

それに、炭水化物のとりすぎはよくないというしね。

義弟は本場でも大農家に入るので、お米の需要が減っていることを心配している。

それで、ウチの注文数を決めなくてはいけないので、お米の冷蔵庫をのぞく。

30キロ入りが11袋残っていた。

平成26年度に取り寄せたものが2袋あり、ウチも食べなくなっている。

義弟の顔を思い出しながら注文数に悩む…

お金に困らない生活してる？

3ヶ月ほど記帳していなかった銀行の通帳を見たら、残金が少ないのでビックリ。

公共料金や固定資産税、健康保険料などなどこの口座から落としている。

車に戻り、ざっと計算する。

入っているはずの口座にお金がないと困る。

口座に入れなければ増えないのに、少なくなった数字でなく、まだ余裕のある時の数字が頭に残っているようだ。

今月は、なんとかいいとしても、あとどこから持ってくるか調整しないといけないな。

お金のやりくりに不自由なく生きたいね。

豪栄道の真価は九州場所の綱取り挑戦

今日は3時に起床した。

昨日風邪で、1日寝ていたので、その分早く起きてしまった。

今日は、朝から病院の予約をとっておく。

腹痛があるのが気になるのでね。

ところで、ダメ大関の豪栄道が全勝優勝するとは、ビックリした。

そんな予感がしていなかったからね。

優勝後の表彰式や祝賀パーティーなど、初体験だから、本当に疲れたろうね。

初の綱取りへ挑む九州場所で真価かどうか問われるね。

第2の鉄拳か？おほしんたろうに注目！

第2の鉄拳か？と注目される芸人がいるんだって。

おほしんたろうと言うらしいけど、一コマ漫画でブレイク寸前なんだって。

指原莉乃がお墨付きで注目なんだって。

今日は秋分の日

今日は秋分の日だね。

せっかくの祭日だけど、天気がわるいね。

台風は行ったけど、秋雨前線が停滞しているのが原因だって。


祭日の裏の駐車場を見ると、車が少ない。

暦通りの休みのひと、大手企業に勤め年間休日が決まっているひと、サービス系で休みがずれているひと、自営や町工場でもともと休みがないひとなどマチマチだ。

そんなわけで、仕事にでかけたり、家族でレジャーに出かけたりといろいろなんだろう。

ちなみに、こちらは家で仕事している。

ピンポイント天気予報

寝るときは目覚まし時計に頼らず、気持ち良く起きるつもりだった。

ところが、1時間寝坊する。

台風一過とならず、起きたときは曇っている。

テレビの天気予報を見ると、ウチのところは一日曇りでスッキリしそうもない。

いつものピンポイント天気予報を見ると、こちらは午前９時ころから、晴れるようになっている。

今の天気を思うと、そんなことがあるのかと思ってしまう。

同じような状態が続くが、だんだん明るくなってきた。

陽がさしはじめたので、驚いた。

朝から、寒いくらいに気温が低かったので、陽が差せば温度が上がるんだろうな。

タカがパトロール！ＪＲ金沢駅のハトのふん害対策で成果を実感！

台風16号が来ていて雨になったいるからか、朝から気温が低い。

湿気と雨の吹込みから窓を締めると、暑くてイラッとする。

そこで扇風機をまわすと、風が冷たく感じる。

風が直接あたらないようにして、室内の空気を循環されるといいのかな。

何度か試してみる。

それにしても、台風はいつウチのところに来るのか気になり、何度もネットで気象庁のサイトをみてしまう。

動きが遅いので、あんまり変わっていないはずだが、気になり始めるとダメなんだよね。

午後になったら、移動スピードが上がってきたね。


ところで、ハトのふん害って手を焼くよね。

観光地なんか、景観を壊されるので困ってしまう。

ハトのふん害対策にタカを飛ばすんだって。

ＪＲ金沢駅では効果がでてるみたいだね。

彼岸花

堤防を歩くと、両側に彼岸花がいっぱい咲いている。

どこかに、昨年見た白い彼岸花があるはずだけど、どこだったかな。

誰かが、抜いていったってことはないだろうな…

ストレッチを取り入れたい

毎朝、忘れないように気をつけ、体重をはかっている。

几帳面に体重を測るのを止めたほうがいいということを、最近聞いた。

ストレスが溜まるから、3日に1回くらいがいいという。

体重測定は、食べる量が多かったかどうか、知るのが目的だ。

今、たまたま毎日に測っているけど、几帳面でないので、アバウトでやっている。


一番気にしているのがお腹まわりで、へこませるストレッチを取り入れたい。

三日坊主でどこまで続くか、疑問だけど、なんとか継続できる方法はないかと情報を調べている。

結果がついてくれば、なんでも楽しくなるので、はやく目に見える良いものがほしいね。

まずはお腹周りが縮まることかな。

まずは予定をたてよう

こんにちは。今日は、起きるのがつらかった。

おかなし夢をみて、だるい感じがする。

何もする気がわかず、布団の上にそのままダラっとしている。

このままでは、時間ばかりたつと思い、起き上がる。

ヒゲをそり、顔を洗い、歯を磨く。

今日は、土曜日なだけに、のんびりしていい。

ダラっとしていると、時間ばかり過ぎもったいない。

今日なにをするか、まずは予定をたてよう。

古紙回収

今日の朝、月1回の古紙回収日なので、新聞紙とダンボールを紙ひもでしばった。

この2日間朝に雨が強く降ったので、今日も天気が悪くなるのかと心配していた。

それが、曇りだったので、起きてからすぐ作業を始めた。

町内の方が、取りに来てくれるので、台車にのせて家の駐車場に出しておく。

後から、台車を持ちに行くことになっている。

ところで、また台風が来ている。

この台風16号が行ってしまわないと、天気がよくならないそうだ。

19日からお彼岸に入るが、連休もあり天気がいいか気になるね。

北朝鮮に深刻な洪水被害発生！それでも核とミサイルは手放さない！

今日も、朝から雨がふっている。

朝の通勤通学時間には強い雨だった。

中学生の娘は自転車通学だから大変。

通気性のいいヘルメットだそうで、穴が空いているからそこから浸水。

毎回、頭がぬれてしまうという。


そういえば、韓国メディアによると、北朝鮮の北部地域が台風10号の影響で深刻な被害が発生したという。

国際社会にSOSを出したようだが、知らんぷりされているだって。

核実験やったり、ミサイル飛ばしたりしていて、人道支援はないだろうな。

軍事に金を使うより、国内のことにかけろ！って誰だって思うが、独裁者は身勝手。

ニンジンの種をまく

昨日、ニンジンの種をまいた。

以前知人が、かき揚げにすると美味しいと間引きしたニンジンを持ってきてくた。

嫁に作ってもらったら、たしかに美味しかった。

それからニンジンを自分でも家庭菜園にまくようになった。

かき揚げにする間引きしたニンジンは、上手くいくけど、肝心の大きなものがとれない。

気に入ったニンジンがどうしたらできるのか、いろいろ試している最中。

今日の雨で、畑が池のようになり、まいた種が動いてしまわないか心配になっている。

芽がでるまで、時間がかかるのでじっと待つしかないが…