最近、いろいろなことにやる気がおこらない。
前から周期的に起こっている。
去年もこの時期だったので季節病なのかな？
家庭菜園も放置して草が伸び放題になっている。
これも気になっているけど、ほかにもいろいろある。
最低限のものしかやっていない。
本を読んだり、ぼんやりしたりする。
そのうち、俄然やる気がでることがあるので待つしかない。
最近、いろいろなことにやる気がおこらない。
前から周期的に起こっている。
去年もこの時期だったので季節病なのかな？
家庭菜園も放置して草が伸び放題になっている。
これも気になっているけど、ほかにもいろいろある。
最低限のものしかやっていない。
本を読んだり、ぼんやりしたりする。
そのうち、俄然やる気がでることがあるので待つしかない。
週末は全国的に暑くなるというので、昨日、扇風機をだした。
まだエアコンを使うほどでもないからね。
昨夜、風呂から上がってから体が暑くて仕方なく、扇風機を出しておいてよかった。
寝るときは暑く感じたけど、朝方になると気温が下がったので眠りやすかった。
いまから熱帯夜のときのようでは睡眠不足になり体がもたない。
これから梅雨になるけど、今年の夏の暑さはどうなるのかな？
昨日は大雨だったけど、今日からはしばらく天気がいいみたい。
でも、気温が上がり夏のようになるという。
さっそく熱中症対策を考えないといけないのかね。
３年ほど前に近所で熱中症から亡くなった人がいるだけに、対策するのに敏感になった。
それに6月になると梅雨入りするけど、それまで青空をみることができそうだ。
まだ試し作りの段階だが豆乳グルグルヨーグルトを作り始めた。
市販のヨーグルトを食べていたので、豆乳ヨーグルトに注目していた。
『豆乳グルグルヨーグルトで腸美人！』という本とネット情報から、作り方を学ぶ。
豆乳グルグルヨーグルトに興味を持ち始めたのは、『最強の菌活! 玄米でプチ発酵 万能酵母のつくり方』という本を知ってからだ。
実際に万能酵母液を作って飲んでみていた。
豆乳ヨーグルトに興味を持っていたので、共通点があるとわかり試しに作ってみた。
『豆乳グルグルヨーグルトで腸美人！』という本に出ていた方法で始めたが途中から上手く行かなかった。
万能酵母液を使った方法だと１日ででき、クセもなく食べやすかった。
キメが細かくぷりんっとしていた。
これから、もっとたくさん作ることができるようにしたいね。
ここ数年、年中ダイエットしている。
やっと成果が出たのに、リバウンドでもと戻り。
そんな繰り返しだから、別のダイエット法に探すことになる。
テレビや雑誌なども情報を当てにしているので、テレビ番組表を忘れないようチェックしている。
リバウンドというのはダイエットによるストレスから、反動で自分をコントロールできなくなり、食べすぎてしまうからだ。
気がついたら、ダイエット前より増えていたこともあった。
冷静に考えてみると、無理なダイエットをしていたんだよね。
お酒が好きだけど、飲むとどうも体重が増える。
おつまみを食べ過ぎたり、お酒の量が多かったりするのはよくないんだろう。
でも好きなお酒を無理に飲まないと、気持ちがイライラする。
そこらをコントロールがうまくできるといいのだが。
ヒノキの花粉量が少なくなってきているという情報がある。
確かに、ピークの時期より症状は改善されては来ている。
鼻水と鼻づまりは減ってきているが、まだ目のかゆみとクシャミがある。
特に、目のかゆみがひどい。
それと、花粉症皮膚炎というので皮膚が敏感になり、かゆくなったりする。
これがまだ良くならない。
症状には個人差があるので、飛散量予測が「少ない」となっていても完全に終息しないと良くならない。
最悪の年のように、花粉症の改善は５月いっぱい無理のようだ。
隣の家の塀から赤いバラが伸びていた。
青い空が広がり、赤いバラが咲いていて目立つ。
気になったので、カメラを家から持ってきて写した。
いまのところ天気やいいようだけど、風が強くなりそうだね。
昨日、雷雨の心配があるともいっていたけど、うちのところは大丈夫だった。
県の東部は雨が降ったようで、気温がかなり低いというニュースがあった。
今日は春らしい天気になりそうだね。
このところ、眠くて朝起きるのがつらい。
「春眠暁を覚えず」っていうけど、朝だるい。
連休だけに余計のんびりしている。
でも、高校生と中学生の娘たちはずっと部活があるので出かける。
朝のスタートが遅いと、身体が覚えている時間より進んだ時間になっている。
「もう昼食なの？」っていうくらい短く感じる。
昼食後も眠くなり、本を読みながら寝ていることもある。
天気が悪いので、家の中で本を読むつもりでいたのが、全然進んでいない。
だから、何もしないで時間を過ごしているような気がしてきた。
