不眠症が再発の気配を感じる

最近、また不眠症が再発するかという不安がでてきた。

何がきっかけになるのかわからないので、心配している。

今回は熱帯夜が続くことだ。

睡眠不足になることから始まる。

不眠症になると、いつも頭がボワボワっとし、身体がだるくなる。

何もやる気がしなくなる。

前回、まず精神安定剤を飲んだが効かない。

次に睡眠薬をもらった。

睡眠薬で気持ちよい眠気がくるかと思ったら、そうでなかった。

似たような夢というより映像を無理に見せられたいたような感じだった。

それが2日続いたので、気持ち悪くなり睡眠薬は合わないと思い飲まなかった。

不眠症になったことのある友だちから、アドバイスをもらったりしたけど効果がなかった。

開き直ってしまったらだんだん良くなった。

今度はそこまで行かずにすんでほしいね。

新しい100均ができたので覗いてみた

昨日の午後、ホームセンターとスーパーに買い物に行く。

家を出るとき雨が降っていなかったけど、台風一過にならず天気が不安定。

5分くらいで駐車場につくと、突然雨が降ってくる。

軒下に駐車できたので、吹き込む雨に少し濡れた程度ですむ。

ホームセンターで、嫁が台所グッズと洗剤を買う。

外に出ると雨が相変わらず強い。

軒下を歩いて車までもどり、購入したものを入れておく。

雨に濡れないように気をつけながらスーパーまで軒下を歩いて行く。

2階に100均がオープンしたという案内があった。

いつも使っている100均は、ホームセンターの東側隣接の大手ショップだ。

新しいところに行ってみると、お客さんがかなりいる。

でも、既存のショップより売り場が狭いので買いづらい。

今後、既存の100均に置いていない商品を買うのに利用しそうだ。

暑くて生き物も出てこないのかな？

嫁の友だちが「蚊が少ない」という話をしたという。

確かに暑いと蚊が少ない。

デング熱が流行したとき、気温が下がり始めたとき蚊に注意するように言われた。

嫁もこのことを知らなかったようだ。

今回の猛暑で、蚊ばかりでなくセミも少ないという。

確かに、例年だとセミの鳴き声がもっとする。

今日も鳴いていないね。

それに、マムシも少ないという人もいるようだ。

ウチのところには、マムシがいないからわからないけどね。

昨日は睡眠不足。今日は涼しく二度寝した

週末でのんびりできても、いつもなら午前4時半までに起きている。

それが目を覚めたのが午前5時12分だった。

嫁の洗濯の準備をする音で目があく。

目覚まし時計を止めてから、二度寝したようだ。

それも今朝は気温が低いので、汗をかかずよく眠れたからだ。

汗が出ると気持ち悪くて目があくからね。

それに、きのう睡眠不足だったこともあるかもしれない。

さらに亡くなった友だちの夢をみていたこともある。

本人の姿が現れなかったけど、物の向こう側にいるという雰囲気だった。

たまに夢に現れるけど、友だちの姿が出てこないんだよね。

お盆休みは家でのんびり

数日前まで雨が降らなかった。

家庭菜園や庭に湿り気がなく、地割れするようになっていた。

野菜や植物のためにも雨が欲しかった。

一日雨ではないが、にわか雨が続きカミナリもなる。

お盆休み中は、スッキリした空がみられない。

その分、家の中でのんびりした。

そんなとき、取引のある金融関係の担当者が、つづけて挨拶による。

担当がかわったとかの理由をつけて挨拶のきたが、お盆休みで家にいるだろうという目論見があるようだ。

お盆休みがスタート

今日からお盆休み。

それだけに、家の中がのんびりムード。

でも、朝から暑い。

パソコン作業している部屋は、自分用に作ったスペースなのでエアコンがない。

密閉空間ではないので、北側の窓は網戸になっている。

冷風扇を横におき自分のところに風がくるようにしている。

もし足りなければ、別の扇風機をかける。

今日はそれでなくても頭から汗が出てくる。

温かいコーヒーを飲んだら、さらにたくさん出てきた。

今日2本目のタオルで頭をふく。

たまに洗面所にいき顔と手を洗う。

汗でベタつくのがいやだからね。

台風14号が沖縄から中国大陸方面に向かうという。

でも、その後向きを東にかえて日本海に進みそうだ。

台風14号の進路が心配になるよね。

クレシードの楽座クーラー【クレクール3】を楽天で探す！

こんなに暑い毎日が続くので、どこにいても作業ができる条件や熱中症対策をしないとね。

知らなかったんだけど、移動式スポットクーラーがあった。

エアコンのない室内をはじめ、外出先やレジャー先での使用もできそう。

それがクレシードの楽座クーラー「クレクール3」

室内機と室外機が一体型の移動式スポットクーラー。

冷房だけでなく、除湿・加湿・空気清浄器になるので、多種多様な用途で使える。

100V電源がなければ、正弦波インバーターと組み合わせればいいみたい。

ただ、室内やキャンピングカーのような密閉空間を冷やすとき、冷風口・本体・排気ダクトなどに工夫が必要なんだって。

・６～８畳程度であれば、それなりに使える。廃熱のパイプはできる限り短くすること。

・キンキンな冷え方ではないけど、まあまあな温度だと思う。
　部屋全体を冷やすというよりは直接あたって涼む感じ。

・風は冷風機より冷たい風がでて快適。音が少し気になるかな。

ひんやりタオルを楽天で購入！冷却タオル、冷感タオル、クールタオルとも言うみたい

家庭菜園の草刈り作業と朝一番から始める。

暑いので「ひんやりタオル」を首にまこうと思った。

タンスを探すが見つからず。

嫁もどこかにあるはずだと、一緒に探してくれた。

でも出てこない。

仕方なく機械で草刈り作業を開始した。

30分もすると、刈払機にエンジン熱と上昇してきた気温で汗が止まらず。

目に汗が入るようになり、この日の作業を終了する。

また作業するので、それまでに手に入れておこう。

ところで、「ひんやりタオル」って言っていたけど、本当の名前はなんだろう？

注文する前に調べたら、「ひんやりタオル」もあるようだし、

冷却タオル、冷感タオル、クールタオルっていう言葉がでてきた。

それで、これがいいなと思い注文することにした。