午前3時半起床。
洗顔してから白湯をコップ1杯のみ、ストレッチと筋トレをおこなう。
午前5時外にでると雨が降っていたのでウォーキングは中止した。
午前7時すぎに小雨になったので、歩きたくなり傘を持って家をでた。
子どもたちが登校する時間帯と重なるうえ、通勤の車が増えてくる。
一級河川が近くにあり、2つの橋の信号機周辺で渋滞していた。
ひとつの信号機の場所は線路の踏切が近いので、遮断器がおりると混みようがひどくなる。
普段、渋滞が起きる前か、落ち着いてからウォーキングしていたので歩きづらい。
人通りの少ない道を選んでいるけど、特に自転車には注意が必要だ。
運転マナーが悪く接触しそうになるからね。
雨がひどくならなかったので、1時間弱歩いて戻って来る。
ストレッチと筋トレ、ウォーキングを朝からはじめないと調子がでないね。
午前5時25分、いつものようにウォーキングにでかける。
まだ外は暗い。
空をみると灰色の雲におおわれている。
真っ黒な雲ではないので、歩く時間くらい大丈夫だと思い、傘を持たずに家をでる。
15分くらい歩くとアピタの駐車場にでた。
だいぶ明るくなりはじめたので、これから河川敷のマラソンコースに行くつもりだ。
ところが手に雨粒が落ちてくるように感じはじめた。
空をみると相変わらずの灰色の雲だ。
さほど黒い雲でもなく、雨がすぐ降ってくるようにも思えなかった。
でも、実際に雨がおちてきているので、引き返すことにする。
それから5分歩くと雨がやんでいる。
これなら、ウォーキングを中止せず家の近くを歩けると思ったのもつかの間のことで、少し進むと雨が急に激しくなる。
Tシャツがすぐに濡れてしまう。
傘を持ってウォーキングにでかけ、雨が降らず使わないことが何度もあったけどな。
今回の判断は外れだったので、びしょ濡れになる。
おとといから気温が下がり始めた。
きのうは、今シーズン一番の冷え込みとなる。
夜の気温が下がり、暑くて眠れなかったのが解消されたのがうれしい。
ガーゼケットをかけているけど、寒さに耐えられるギリギリのところだ。
今朝、うすい毛布を探し出したので、使う前に日に当てることにした。
いままでTシャツに短パンだったのも、パジャマにもどらないといけない。
ただ、そのまま寒くならないと思う。
暑がりなので、その日の気温に合わせないと暑くてねむれなくなる。
カゼをひいたりしないよう、準備だけはしておくことにした。
昨夜から、ときどき激しい雨音が聞こえる。
きのうの昼まえから、ときどき強烈な雨がふり、車に乗り降りするだけで濡れた。
秋雨前線や低気圧などの影響から大気の不安定な状態になっている。
きょうは全国的に天気が悪く、道路が冠水するような非常に激しい雷雨になることもあるんだって。
うちのところにも大雨と雷の注意報がでている。
朝、ストレッチや筋トレのあとウォーキングにでかけるけど、急に激しい雨が降るので中止した。
花粉症の症状がおさまってからずっと歩いていたので、朝の出だしから調子が狂う。
日中、雨が弱ければ歩くつもりだけど、雨雲レーダーの予想だと午後にならないと雨間がなさそう。
あくまで予想だから、実際はどうなるかわからないよな。
