昨日の朝、寝ていたら足がつり、痛くて起きられなかった。
今日もその痛みが左足の残っている。
起きるとき足をキュッと伸ばすと、またつりそうなのでゆっくり起きた。
左の肩も一昨日痛くなり、左側が障害がある感じだ。
車に乗るとき、首がうまく回らず、注意しないといけないね。
明日は一日雨だというので、今日できることは済まそうかとおもっている。
雨にぬれて外で何かをするのは、できるだけ避けたいね。
仮に雨合羽を着たとして、汗と蒸れに耐えられない気分になるしね。
昨日の朝、寝ていたら足がつり、痛くて起きられなかった。
今日もその痛みが左足の残っている。
起きるとき足をキュッと伸ばすと、またつりそうなのでゆっくり起きた。
左の肩も一昨日痛くなり、左側が障害がある感じだ。
車に乗るとき、首がうまく回らず、注意しないといけないね。
明日は一日雨だというので、今日できることは済まそうかとおもっている。
雨にぬれて外で何かをするのは、できるだけ避けたいね。
仮に雨合羽を着たとして、汗と蒸れに耐えられない気分になるしね。
テレビの「腸を知って身体のお悩み解決SP」で紹介されたスーパー大麦っていう食材が、肥満解消に効果的だというので、みなさん大注目しているね。
難しいことはわからないけど、大腸がんの予防などのためにオーストラリア連邦科学産業研究機構が開発したんだって。
欲しくなって探したけど、どこも売り切れ。
テレビで注目したらすぐ買わないと間に合わないようだな。
いつになったら、自分のところにもまわってくるのか。
焦らず、待つとしようかな。
ちょっと前に、もち麦でダイエットというのがあったけど、あのときもすぐ無くなったよね。
とりあえず、もち麦でダイエットしてみようかな。
起きたのは午前3時18分だった。
ヒゲをそり、頭と顔を洗う。
ネットのピンポイント天気予報で今日の天気を確認する。
晴れて天気がいいみたい。
録画していたBSフジの『剣客商売'73』を見る。
池波正太郎さんが好きでかなり読んだが、作品はこれが一番好きだ。
『剣客商売'73』では、山形勲と若いころの加藤剛が出ている。
秋山小兵衛役をその後、藤田まことや北大路欣也が演じているが、山形勲には、いかにもチャンバラ映画の俳優さんという感じがする。
それに、『剣客商売'73』ではリアルさもある。
のんびりしていたので、朝食は６時半になった。
あさご飯を食べ終わると毎日汗が噴き出ていた。
最近、全然そんなことがない。朝のうちは涼しい感じがする。
朝食後の扇風機の風が冷たく感じ止めた。
これくらいの温度だと、Tシャツで過ごせるのがいい。
お昼ころになると、だんだん気温があがるんだろうな？
今日は、朝から涼しいな。
気温が上がるようだけど、さわやかだそうだ。
1日3食とったほうがいいって言われるけど、それを真に受け食べると、体重が増えるんだよね。
このところ、そのために増えてしまい、減量するために食事量を減らしている。
炭水化物を少なくしたり、1日２食にすることもある。朝と夕が多いけど。
この食事法って、いろいろな意見があるけど、自分の年齢や体質、仕事などに合ったいい方法をみつけるしかないと思っている。
このところ、だいぶ減ってきたので、しばらく続けたい。
話がかわるけど、高畑裕太が不起訴で釈放って、テレビ番組で速報のようにやっていた。
示談金って一体いくらで合意したんだろう？
でも、罪はゆるされないよ。
今日は、4時26分に起きた。寝坊したので中途半端な時間だった。
深夜、雨の音がしていた。この時間は止んでいる。
いま曇っていけど、今日は台風13号の影響がどう出るか。
まだ大丈夫かな。
ローカルTVの天気予報専門チャンネルで確認。
台風13号は温帯低気圧に変わると言っていたが、やはりそうなった。
やはり朝は大雨のようで、雲の動きを見ると夕方には曇りになりそう。
コンパクトな台風13号だと言っていたが、温帯低気圧だけでなく前線があり、それがもとで各地が大雨になっている。
これまでの被害がでている東北や北海道に、たび重なる災害が起こらないように祈っている。
話が変わるけど、テレビ番組でスーパー大麦グラノーラを見たけど、一般の大麦に比べて２倍の食物繊維と豊富なんだって。
大腸がんの予防ができそうだけれども、肥満解消も期待できそうかな。
これでお腹をへこめたらうれしいな。
購入したいけど、ネットで情報探してみようか。
ネットとテレビで確認したウチのほうの天気予報は、はじめ悪くなかった。
でも、朝から小雨が降り始めた。
朝、5時台のNHK天気予報を見たとき、雲の流れではウチのほうも天気が悪くなると思った。
でも、ネットのピンポイント天気予報を見ると、晴れになっていた。
やはり、テレビのほうが正しかった。ネットも時間が経ったらガラリ変わっていた。
9月6日の語呂合わせ記念日って何かあるかな？
と思って探した。
今日は9月6日だから、「く(9)ろ(6)」だね。
くろ(黒)と色にかかわりそう。
『黒の日』、『鹿児島黒牛・黒豚の日』、『黒豆の日』なんてのがある。
話がかわるけど『誰だって波瀾爆笑』MC就任の岡田結実がブレークだね。
ますだおかだの岡田圭右の長女だけど、「閉店ガラガラ」を共演するのはいつかな？
しばらく、本屋に行ってなかった。
本屋さんと店頭で衝動買いしていたが、いまは変わってしまった。
最近は、アマゾンや楽天ブックスに注文することが多いので、足を運ばなくなる。
それと、以前は電車通勤だったので、駅前の本屋に寄ってしまうこともあったが、いまそれがない。
新聞や雑誌の書評やネットでも口コミだけで、中身を確認しないと、当たり外れがあるから、それも問題。
本屋で時間を潰してしまったことが解消できたことは事実。
ムダだと思えることが、後から役にたつということもあり、その良し悪しは判断が難しいけどね。
いまは、目的がはっきりしている本や、知り合いがいいと言ったものをメールで教えてもらったりして注文することが多い。
話が変わるけど、ゴミ拾いNPO法人「グリーンバード」が海外でも話題！
参加する方法ってわかるかな？
難しいかな・・・
台風12号の進路により明日からの天気がどうなるか、気にしています。
台風10号の時も、どうなるかで天気が変わるので気になっていました。
このところ、台風の振り回されている気がします。
最初、なかなか台風が来ないと言っていたのが、全然違います。
結局、一年で発生する数があり、その数に近くなるんですね。
東北、北海道は台風12号で甚大な被害がでています。
まだ、まだ、復旧していない地区もあるので、台風10号がどう進むか心配です。
話がかわるけど、新海誠さんの『君の名は。』って、もう見ました。
空前の大ヒットなんて言われてます。
かつて1台のマック「Power Mac G4 400MHz」で作ったアニメ映画『ほしのこえ』を発表し、ビックリしました。
だって、「Power Mac G4 400MHz」が仕事で使い、スペック不足で苦労していたからです。
これって、残念ながら才能の違いしかありません・・・
スーパーで買い物するとき、レジが混む時の対応がいいか悪かで行くところを変えている。
Ｔ字路の信号機から左右、同距離くらいに系列の違う同規模のスーパーがある。
以前は、どうするか迷った。
最近は、左方面にあるスーパーにほぼ決まったので、左折することを前提に信号機まで来ている。
店の中が明るい感じで、レジの対応がいいからだ。
レジの客数が増えると、アナウンスして他の仕事をしているスタッフが数人集まってくる。
ほんの数分でも、気持ちが違う。
右方面のスーパーは開店当時から、レジの待ち時間が長いと評判があるのに、声として届いていないのかな？
あるいは、無視しているのか。
コチラは全国規模の大手の系列だけどね。
話がかわるけど、マジックが点灯した広島カープの優勝は何年ぶりになるのかな？
赤ヘルブームってあったけど、何年前なのか忘れたな。
ネットをみればわかるよね。
運動不足解消に車を使わず自転車か徒歩にしている。
行く先や時間の関係もあるので、今日は自転車を利用する。
車ができるだけ通らない裏道を選ぶ。
今日は天気がいいし、近くの山の緑と青い空、それに白い雲を見ながら、のんびり走る。
暑いことにはかわりないが、なんとなく今までとは違う。
風にさわやかさがあるし、トンボが舞う数が多いので秋をイメージさせる。
病院で処方箋をもらいドラッグストアによる。
水量が多く音をたてて流れる川に出る。
水の色は青く、飛び込んで泳ぎたい衝動が起きるほどだ。
話がかわるけど、はるな愛が脱毛器を「もしものふたり」で紹介したと聞いたけど、愛用しているのは何だったの？
テレビを見ていないので、知りたいな。
ネットに情報がでているのか、後で調べてみよう。
