糖尿病対策の一環として運動療法などの血糖値改善に取り組んで6年経過。現在の医学では糖尿病を根治することは不可能と言われている。
しかし、皆さんもご存じの通り、血糖値HbA1cを7%以内に抑えれば、合併症は避けられる。7%以内に保てば、ある程度の食事制限を継続する必要はあるが、ほぼ普通の日常生活が送れる。
そこで私が取り組んできた運動療法などの取り組みをシェアする事で血糖値改善に取り組んでいる方に少しでもお役にたつならと思い、これまでの記事をご紹介します。
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