朝の目覚めを良くするにはモフモフ（´ω`*）

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一日の活力は起きた時に決まる

二度寝って幸せ！ 誰もが二度寝をする瞬間、感じるでしょう。しかし、二度寝をしても逆に眠りが浅く、起きてからも眠たいという感覚がずっと続くため、なんだかだるいと日中感じることがあります。目覚ましが鳴ったら潔く一度で起きた方が、一日活発に動くことができるのです。そして、ポイントは目覚ましをかける時間を毎日ずらさないこと。毎日同じ時間に起床することによって徐々に体がそれを覚えていくため、スッキリ目覚めることができるのです。

睡眠のサイクルを知ろう！

睡眠には深い眠りと浅い眠りがあることは皆さんご存知ですよね。睡眠サイクルは90分ごとにやってきて、そこで浅い眠りに合わせることでスムーズに起きることができます。
例えば、23時就寝の場合、ベスト起床時間は6時間後の5：時、もしくは7.5時間後の6：30分。24時就寝の場合は6時と7：30分になります。眠りの波をうまくつかうことが、スッキリとした朝を迎えられるポイントです。

目覚めをサポートする習慣

どうしても目覚めが悪いという方へのポイントは、

起きたらカーテンを開け、太陽の光を浴びる

光を浴びると、睡眠のホルモンが低下するため、目覚めるモードに切り替わります。

体温を上げる

特に低血圧の方におすすめ。背伸びなどの軽いストレッチや白湯、温かい飲み物を飲んで体や脳の働きを元気にしましょう。

目覚めのアロマを取り入れる

アロマはリラックスできるのはもちろん、ローズマリーやペパーミントなどを取り入れると目覚めが良くなる効果があります。

朝ご飯にはセロトニン活性化のメニューを

朝ご飯に大切なのが、セロトニンを活性するメニューを取り入れること！ セロトニンとは脳の神経伝達物質で、目覚めや精神の安定を促す作用があります。
和食なら納豆や豆腐など大豆製品を摂るのがおすすめ。洋食ならは牛乳やチーズ、ヨーグルトなどの乳製品や卵を取り入れましょう。時間がない方は、セロトニンのもとになるバナナと牛乳だけでも◎

スッキリ起床はメリットの塊！

寝坊や朝バタバタすることは、日中の心や行動の余裕のなさに繋がります。それが、仕事のミスやはかどり方に繋がってしまいます。
朝の目覚めが良いと、心や行動にも余裕が生まれるほか、しっかり朝ご飯を食べられ、お弁当作りや家事、早めの空いている電車で読書や勉強など、立派な朝活をすることができます。
朝の習慣を変えるだけで、一日がまるで変わりますね。快適な朝を過ごして一日をハッピーに過ごしましょう。

一日をリラックスした気分でスタートさせる朝の習慣たち
有意義に朝活できる！朝の「オン・オフ切り替え習慣」の作り方5つ

子供へ使ってはいけない言葉モフモフ（´ω`*）

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1.「よくできたね！」


この言葉の問題点は、往々にして何度も繰り返されることと、実際には子どもがたいして努力していないことに対しても使われることです。子どもたちは、パパやママがそう口にしたことは何でも、そう口にした時だけ、「よくやった」ことなのだと思い込んでしまいます。

その代わりに、「頑張ったんだね！」と声を掛けてあげましょう。子どもの「努力したこと」に注目することで、努力することは、結果よりもずっと大事なことなのだと教えることができます。そうすれば、子どもたちは難しいことに挑戦する時も粘り強くなり、失敗は次の成功へのステップなのだと理解するでしょう。



2.「いい子ね！」


この言葉は良かれと思って使われたとしても、こめられた思いとは逆の効果をもたらします。ほとんどの親は子どもの自尊心を高めるつもりでこの言葉を使います。しかし、残念なことにかなり違った影響を与えてしまうのです。子どもたちは、あなたに頼まれた用事をやってのけた後に「いい子ね！」と言われると、あなたが頼んだことをしたから「良い」のに過ぎないと思い込んでしまいます。これは、「良い子」というステータスを失うことが怖くなるというシナリオにつながり、自ら率先して協力するという意欲が失われ、協力するのは肯定的なフィードバックを受けるためだ、という意識に変わってしまいます。

代わりに「お手伝いしてくれるから、とってもうれしいな」と言ってみましょう。この言葉はあなたが求めている内容と子どもたちの行動があなたにどう影響するのか本当の情報を子どもたちに届けてくれます。また、あなたの気持ちは完全に省いて、「あなたが、おもちゃをお友達にも使わせてあげたのを見てたよ」という風に話しかけることもできるでしょう。そうすることで、子どもは共有することが「良い」ことかどうかを自分で判断できるようになり、ただあなたに褒められたいからでなく、自発的にその行動を繰り返すようになります。





3.「絵が上手ね！」


子どもの作品に親の評価や判断を与えると、子どもが自分の作品を判断し評価する機会を奪ってしまいます。

代わりに、「赤と青と黄色を使ってるね！　何を描いたか教えてくれる？」などのような言い方をしてみましょう。評価を与えるのではなく、ただ観察することできれいな絵なのかそうでないかを子どもが判断できるようになります。絵について子ども自身に語らせることで、自分で描いた絵を評価したり、描いた意図やスキルを共有したりする取っ掛かりを提供できます。こうした会話は、子どもが成長し芸術的な才能を伸ばすにつれてその創造性を育てるものです。



4.「いい加減に止めないと、○○だよ！」


子どもを脅しても良いことはほとんどありません。第1にあなたはそのことで、子どもに絶対身につけて欲しくないスキル自体を教えています。つまり、相手が望まないときでも欲しいものを得るために暴力や悪知恵を使えばいいということです。そして第2に、怒りにかられて罰を持ち出したものの、それをあくまで貫くか従わなければ引き下がって結局あなたの脅しは無意味なものだと子どもに教えることになるという、困った立場に自分を置いてしまっているのです。いずれにしても、あなたは望んだ結果を得られず、子どもとのつながりにダメージを与えてしまいます。

脅そうとする衝動を抑えるのは難しいですが、気持ちを共有し、別のもっと適切なことに目を向けさせるといいでしょう。「弟を叩いてはいけません。怪我したら大変でしょ。仕返しされて今度はあなたが叩かれるかもしれないし。何かを叩きたくなったら、枕とかソファーとかベッドなら叩いてもいいよ」と話してみましょう。より安全で子どもが自分の感情を表現できる他の手段を提供することで、振る舞いに明確な線引きをしつつ子どもの感情もきちんと認めることになります。こうすることで、より優れた自制心と精神的な安定を育てられるのです。



5.「もし○○したら、○○をあげるよ」


モノで子どもを釣るのは有害です。それは、純粋に安らぎや調和のために協力したいという思いを邪魔する場合と同じくらいひどいものです。この手の取り引きは歯止めが効かなくなる可能性があり、あまり頻繁に使っていると、こんな風に後で泣きを見ることになります：「イヤだ！　レゴを買ってくれなきゃ部屋の片づけはしない！」

代わりに、「片づけのお手伝いをしてくれてどうもありがとう！」と言ってみましょう。心からの感謝の気持ちを伝えると、子どもたちはみずからもっと手伝おうという気になるものです。もし子どもがだんだんと手伝わなくなってきたら以前手伝ってくれたことを思い出させましょう。「数カ月前、ごみ出しを手伝ってくれたこと覚えてる？　あの時はとっても助かったのよ。ありがとう！」と語りかけ、お手伝いをすることは楽しくて本質的にやりがいのあることなのだと、子ども自身に気づかせましょう。



6.「お利口さんね！」　


利口だねという言葉は、子どもが自信を持ち自尊心を高めるのに役立つと考えがちです。けれども残念ながら、こうしたことを褒める手法は実際には反対の結果を招きます。おまえは頭がいいと子どもに告げることで、いい成績を取った時だけ、目的を達成した時だけ、または理想的な結果を生み出した時だけ利口なのだというメッセージを意図せず送ってしまいます。それは、期待に応えなければという大きなプレッシャーになります。

いくつかの研究結果から、パズルを解いた後で頭がいいと子どもたちを褒めた場合、それ以後その子たちはさらに難しいパズルを解こうとはしなくなる傾向があるとわかりました。これは、もしうまくできなかったら「利口」ではなくなってしまうという不安を子どもたちが持ってしまうからです。

代わりに、努力したことへの評価を子どもに伝えましょう。結果ではなく努力に目を向けることで、本当に大事なことが何かを子どもたちに教えられます。もちろん、パズルを解くことは楽しいですが、もっと難しいパズルに挑戦することも同じように楽しいのです。前述の研究で努力に注目して「うわあ、すごく頑張ったね！」と声を掛けた場合、より難しいパズルを解こうとする子どもの割合は大幅に増えたそうです。






7.「泣かないで」


子どもの涙を見るのはなかなか辛いものです。けれども、「泣かないで」と言うのは子どもたちの気持ちを認めず、おまえが泣くことは受け入れられないと宣告しているようなものです。これにより子どもは感情の押し殺し方を学び、最終的にはより大きな感情の爆発につながりかねません。

子どもが泣いている時は、少し距離を置いてみてください。そして、「泣いてもいいんだよ。誰だって、泣きたい時はあるから。ここにいるから、いつでも話を聞いてあげるよ」と語りかけてあげましょう。また、「今すぐ公園に行けないのがとっても残念なのかな？」というように子どもが抱えているだろう感情を言葉にしてあげることもできます。そうすれば子どもは自分の気持ちを認識してそれを言葉にすることをより早くできるようになるかもしれません。また、感情を表現するように促すことは感情の調節方法を学ぶ助けになります。これはその子にとって、生涯にわたって大切なスキルとなるものです。



8.「○○するって約束してあげる」


約束が破られると子どもはひどく傷つきます。先のことはどうなるかわからないのですからこの言葉は今後一切使わないことをお勧めします。

代わりに、子どもに対して正直でいましょう。「今週末はサラちゃんと遊びたいんだよね。ちゃんとわかっているよ。そうできるように頑張ろうね。でもね、思ってもみないことが起きることもあるって覚えておいて欲しいの。だから、今週末のこと、絶対とは言えないんだ」といったように誠実に言うのです。また、「する」と言ったことについて本当にベストを尽くすことも忘れてはいけません。約束を守れば信頼が生まれ、破れば絆が損なわれます。何を口にするかは慎重に考え約束を守るために努力を尽くす必要があります。

もうひとつ注意点があります。もし約束を守れないなら、そのことを潔く認め子どもに謝りましょう。あなたは同時に、子どもに対して約束を守れなくなった場合のふるまい方を教えていることを忘れないでください。

いろいろな場面で、約束を破らざるを得ないことがあります。あなたにはささいなことに思えても子どもにとっては重大なことかもしれません。ですから、正直者の手本になれるよう最善を尽くし、そうできない場合には、進んで自分の失敗に責任を取りましょう。



9.「大したことじゃないでしょ！」


大人はいろいろな形で子どもの気持ちを最小限に評価し軽く扱います。この点には、よく注意すべきです。大人の視点で取るに足らないことにだって子どもたちは価値を見出すこともあるのです。そのため、子どもの視点から物事を見るように努めてください。良し悪しの線引きをしたり、子どもの要求を拒否する場合でも、その「気持ち」については理解してあげましょう。

おまえの望みはたいしたことではないと説得するより、「そうしたいのはわかるけど、今日は無理なんだよ」とか「がっかりさせて悪いけど、ダメなんだよね」などの言い方をしましょう。はるかに子どもを尊重した言い方です。



10.「何でそんなことをしたの？」


あなたが問題だと思うことを子どもがしてしまったなら、そのことについて話をすべきです。ですが、感情的になって冷静な判断ができない時は子どもにとって間違いから何かを学ぶいいタイミングではありません。また、「なんで？」と問いただすことは、自分のふるまいについて子どもに考えさせ分析させるものではあるものの、大人にでさえ難しいスキルを求めていることになります。この問いかけに直面した子どもの多くは、黙り込んで自己防衛的になってしまいます。

代わりに、子どもが何を感じていたのか、根本的なニーズは何だったのかを推測して会話のきっかけをつくりましょう。例えば、「お友達があなたの考えを全然聞こうとしないから不機嫌だったの？」のように。子どもが何を感じ何を必要としていたのかを理解しようと努めることで、その出来事について腹を立てている自分の気持ちが治まることに気づくこともあるでしょう。

100万円！国から貰える7つの手当金モフモフ（´ω`*）

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ほとんどの社会人の方は、社会保険や雇用保険に加入し税金を納めているはず。

でも、それら制度についてはあまりよく知らない、という方は少なくないようです。

なかには、受け取れる給付金があるのに、知らずにいる方もいらっしゃるかもしれません。

生活費が苦しいからと、お金を借りる前に、意外と知られていない、社会保険や税金などに関するお得な制度を7つご紹介します。

１．傷病手当金

有給休暇を使いきってしまったのに、まだ職場に復帰できない……。

病気や怪我は誰にでも起こりうること。どんなに健康に気をつかっている人でも、これは避けられないことです。

また、ストレス社会の昨今では、うつ病などの精神疾患で長期休業を余儀なくされるという話も珍しくありません。普段の生活費に加えて医療費がのしかかっているのに収入が減ってしまっては、家計は成り立ちません。

そんなときは社会保険の『傷病手当金』を申請しましょう。

対象 健康保険等の被保険者
※国民健康保険の被保険者は対象となりません
支給期間 最長1年6カ月
1日あたりの支給額標準報酬 日額×3分の2
窓口 会社の社会保険担当部署

○傷病手当金の計算例
＜標準報酬月額30万円、支給日数31日の場合＞


標準報酬日額 30万円（標準報酬月額）×30分の1
＝1万円
1日あたりの支給額 1万円（標準報酬日額）×3分の2
＝6,667円
支給額 6,667円×31
＝206,677円

会社から給与が支払われている場合は、傷病手当金の支給はありません。但し、給与の額が傷病手当金の額よりも少ない場合は、その差額を受け取ることができます。

また、労災保険の対象となる場合は、傷病手当金は受けられません。出産手当金や年金などが受けられるときも支給が制限されます。

一般的な手続きの流れとしては、ご本人が「傷病手当金支給申請書（会社に請求するか、健康保険組合等のホームページからダウンロードします）」に必要事項を記入します。

次に、かかっている医師に働けない状態であることを記入してもらい会社へ提出します。会社が申請手続きを行ったあと、健康保険組合等から本人へ給付金が支給されます。

なお、給与が支給されていなくても、社会保険加入中は保険料がかかります。一般的には傷病手当金が支給されたころに、会社から保険料の請求がきますので支払ってください。

２．高額療養費制度

突然、盲腸になって入院・手術したら、費用が15万円もかかってしまった。でも、民間の医療保険になんて入ってない、どうしよう！

思わぬ病気や怪我で医療費がかさんでしまったときは、『高額療養費制度』を利用できないか確かめてみましょう。

『高額療養費制度』とは、1ヶ月の窓口負担額が一定金額を超えた場合、その金額が高額療養費として支給される制度です。負担の上限額は年齢や所得によって異なります。

対象 健康保険や国民健康保険などの被保険者
計算基準期間 暦の1日～末日
1ヶ月の負担の上限額
（70歳未満／所得区分が一般の場合） 80,100円＋（医療費－267,000円）×1％
窓口 健康保険組合、協会けんぽ、市町村の国民健康保険等
※会社員の方は会社の社会保険担当部署へお問い合わせください

○高額療養費の計算例
＜入院・手術費用が15万円、うち差額ベッド代や食費等を引いた額が12万円の場合＞


1ヶ月の負担の上限額 80,100円＋（400,000円※－267,000円）×1％
＝81,430円
※400,000円＝120,000円（3割）の医療費（10割）
支給される高額療養費 120,000円－81,430円
＝38,570円

同じ健康保険に加入している家族の方がいる場合は、医療費を合算することができます。もし申請を忘れていたという場合も、2年間さかのぼって申請することができます。

これから入院する予定の方には、事前に申請をして窓口負担を上限額までに抑える仕組みもあります。その他詳細については、厚生労働省保険局「高額療養費制度を利用される皆さまへ」を参考にしてみてください。
http://www.mhlw.go.jp/bunya/iryouhoken/iryouhoken13/dl/100714a.pdf

『高額療養費制度』は会社の健康保険だけでなく、国民健康保険や共済組合等にも設けられています。健康保険によって若干の違いがあるようで、負担の上限額がご紹介した例よりも低く設定されているところがあります。

また、本人が申請しなくても手続きを進めてくれるところもあります。詳細は担当窓口へお問い合わせください。

３．教育訓練給付制度

つぎは雇用保険に関する制度のご紹介です。資格取得のために講座を受けようと考えている方、受講料の一部が返ってくる制度があることをご存知でしょうか。

『教育訓練給付制度』は、厚生労働省が指定する教育訓練を受講すると、その受講料の一部が支給される制度です。

対象 雇用保険の一般被保険者、または過去に一般被保険者だった方
※加入期間3年以上（初めて支給を受ける方は1年以上）
支給額 教育訓練経費の20％
支給の上限額 10万円
窓口 ハローワーク

○教育訓練給付金の計算例
＜TOEIC650点を目指し、英会話学校Aに1年間通った場合＞


入学金および授業料 450,000円
支給される
教育訓練給付金 450,000円×20％
＝90,000円

雇用保険の一般被保険者とは、一週間の労働時間が20時間以上で、31日以上雇われる見込みがある被保険者の方です。正社員やパート、アルバイトの殆どの方がこれに該当すると思われます。

手続きは講座が修了した翌日から1ヶ月以内に、本人がハローワークで行います。その際、学校から配布される「教育訓練給付金支給申請書」、「教育訓練修了証明書」等が必要になります。

学校によっては、入学時に『教育訓練給付制度』を利用する旨を申し出ていないと、これらの書類がすぐに受け取れないことがありますので注意が必要です。

対象となる講座は、会計士や弁理士などの専門的サービス、MOSなどの情報関係、建築士などの技術関係の他、ソムリエやインテリアコーディネーターなど様々な分野に及びます。「教育訓練給付制度　厚生労働大臣指定教育訓練講座検索システム」から検索できます。

http://www.kyufu.mhlw.go.jp/kensaku/T_K_kouza 資格を取ることで昇進・昇給、または転職や独立のチャンスが広がります。チャレンジしたいことがある方はこの制度を活用してみてください。

４．育児休業給付

雇用保険の『育児休業給付』は、育児休業期間中に給付金を受けられる制度です。

対象 雇用保険の一般被保険者
※育児休業に入る前の2年間に、賃金支払基礎日数が11日以上ある月が12カ月以上ある方
※休業中に会社から休業前賃金の8割以上が支払われていないなど諸要件あり
支給対象期間 産後休業後（出産日から8週間）子どもが1歳になるまで
※特別な場合を除く
1ヶ月の支給額 休業開始時賃金日額×支給日数の50％
※賃金日額：休業前6カ月の賃金を180で割った額
※支給日数：30日（休業終了日の属する期間を除く）
1ヶ月あたりの
支給の上限額 213,450円
窓口 会社の社会保険担当部署

○育児休業給付金の計算例
＜賃金日額が1万円、支給日数30日の場合＞


1ヶ月の支給額 1万円×30×50％
＝150,000円

パートや派遣社員の方で雇用期間が定められている場合であっても（3ヶ月契約を更新など）、休業開始前に同じ会社で1年以上働いていて、休業終了後も引き続き雇用される見込みがあれば対象となります。

育児休業は男性も取得できます。「パパ・ママ育休プラス制度」を利用して、父母が交替で育児休業を取得する場合は、給付の対象期間が1歳2カ月まで延長されます。

また、保育所がみつからないなどの事情がある場合は、支給対象期間を1歳6カ月まで延長できます。

手続きは会社の担当部署が行ってくれますので、休業に入る前に申請してください。育児休業取得中は、本人・事業主ともに社会保険（健康保険・厚生年金保険）の保険料が免除されますので、そのあたりも合わせて確認できると安心です。

とくに育児休業制度があまり浸透していない会社の方は、早めに積極的に申し出ることをおすすめします。我が子の成長を一日でも長く傍で見守るため、このような制度の活用を検討されてみてはいかがでしょうか。

※「育児休業給付の内容及び支給申請手続について」 https://www.hellowork.go.jp/dbps_data/_material_/localhost/doc/ikuji_kyufu.pdf
５．介護休業給付

家族の介護のために会社を休業するときは、雇用保険の『介護休業給付』を利用できます。

対象 雇用保険の一般被保険者
※介護休業に入る前の2年間に、賃金支払基礎日数が11日以上ある月が12カ月以上ある方
※休業中に会社から休業前賃金の8割以上が支払われていないなど諸要件あり
支給対象期間 最長3ヶ月（93日）
複数回に分けて休業した場合は通算93日
1ヶ月の支給額 休業開始時賃金日額×支給日数の40％
※賃金日額：休業前6カ月の賃金を180で割った額
※支給日数：30日（休業終了日の属する期間を除く）
1ヶ月あたりの
支給の上限額 170,760円
窓口 会社の社会保険担当部署

○介護休業給付金の計算例
＜賃金日額が1万円、支給日数30日の場合＞


1ヶ月の支給額 1万円×30×40％
＝120,000円

パートや派遣社員の方で雇用期間が定められている場合であっても（3ヶ月契約を更新など）、休業開始前に同じ会社で1年以上働いていて、休業終了後も引き続き雇用される見込みがあれば対象となります。

給付金は介護休業開始日から1ヶ月間をひとつの支給単位期間として計算されます。支給対象となるのは最長3ヶ月なので、最大3支給単位期間の給付金を受けることができます。

給付金が受け取れるのは、介護休業が終了してからです。支給単位期間ごとに計算した金額の合計額が一括支給されます。

介護休業は複数回に分けて取得することができますが、その場合には注意が必要です。というのは、異なる介護状態でないと給付の対象とならないからです。

例えば、60日間介護休業を取得したあと職場へ復帰し、その後同じ介護のために30日休業した場合は、二回目の30日分は給付金を受け取ることができません。

詳細については休業に入る前に会社の担当部署の方にご確認ください。

※「介護休業給付の内容及び支給申請手続について」 https://www.hellowork.go.jp/dbps_data/_material_/localhost/doc/kaigo_kyufu.pdf
６．求職者支援制度

さて、次は現在お仕事を探している無職の方に耳寄りな制度です。 『求職者支援制度』は、雇用保険を受けられない求職中の方が、職業訓練と職業訓練受講給付金を受けられる制度です。

訓練と並行してハローワークから就職支援も受けられます。

対象 特定求職者
※以下の4つの要件を全て満たす方
(1)ハローワークに求職の申込をしていること(2)雇用保険被保険者や雇用保険受給者でないこと(3)労働の意思と能力があること(4)職業訓練など支援を行う必要があるとハローワーク所長が認めたこと
訓練 厚生労働大臣が認定した職業訓練を無料で受講※但し、テキスト代等は自己負担
職業訓練受講給付金 職業訓練受講手当：月100,000円 通所手当：学校までの交通費（上限額あり）
※諸要件あり
窓口 ハローワーク

特定求職者を具体的にいうと、雇用保険を受けられない方、雇用保険の受給が終了した方、自営業を廃業した方、学卒未就職者等となります。

訓練期間は１コース3ヶ月から6ヶ月です。「求職者支援訓練認定コース情報検索システム」から検索できます。 http://nintei.jeed.or.jp/kyushokushien/search/

職業訓練受講給付金を受けるには、本人収入が月8万円以下、世帯全体の金融資産が300万円以下など、収入や資産の基準について厳しい要件があります。

また、要件を満たしている方であっても、やむを得ない理由以外で訓練を1回でも遅刻、欠席、早退した場合には、その月の給付金は支給されなくなります。

つまり、一度でも寝過ごして遅刻をすると、その月の給付金はもらえません。 また、指定来所日にハローワークへ行かなかった場合も、その後の給付金は支給されなくなります。

かなり厳しい制度ですが、自費で学校へ通うことを考えれば、ほぼ無料で勉強が出来て手当までもらえるというのはありがたい話です。資格を取得して早く就職したいとお考えの方は一度ご検討ください。

※『求職者支援制度』についてのリーフレット http://www.mhlw.go.jp/bunya/koyou/kyushokusha_shien/dl/kyusyokusya02.pdf
７．住宅ローン減税

最後は税金のお話です。平成26年4月から消費税増税が検討されていますが、その前に住宅の購入をと考えていらっしゃる方も多いはず。

消費税率が3％上がれば、税額に何十万円またはそれ以上の差が出てくるので慎重に判断したいところです。

ところで、住宅を購入する方の多くは住宅ローンを組まれると思います。そのときセットのように出てくる言葉が『住宅ローン減税』です。『住宅ローン減税』とは、住宅ローンを利用して住宅を購入すると、所得税の一部が戻ってくるという制度です。

税額控除なので、控除額がそのまま所得税額から引かれます。所得税から控除しきれないときは、住民税からも控除することができます（上限額あり）。

対象 住宅ローン等を利用して住宅を取得・居住した方
※所得金額や住宅の床面積などの諸要件あり
控除期間 10年
各年の控除額 住宅ローン等の年末残高×1％
控除限度額 200,000円（各年）
窓口 住所地の税務署
※平成25年1月1日から平成26年3月31日までに取得・入居した場合。
『住宅ローン減税』を受けるには確定申告をします。給与所得者の方は、確定申告をした翌年からは年末調整で特別控除を受けることができます。

ところで、平成26年4月以降、消費税率が8％または10％になった場合は、この制度の控除額が引き上げられることになっています。控除限度額が40万円になるのですが、それはみんなにとってお得かというとそうとも言いきれません。

軽自動車の税金が上がりますモフモフ（´ω`*）

軽は排気量が660cc以下の自動車。自家用の場合、軽自動車税は１台あたり年間7200円で済む。
660ccを超える普通車では、軽とさほど変わらない排気量１千cc以下の車でも年間２万9500円の
自動車税がかかり格差が大きい。上げ幅は今後議論するが、軽自動車税の税収は年1852億円で
得税とほぼ同じ規模。単純に穴埋めするなら、倍近くになる可能性もある。

地方税収を潤沢にする観点から、過去にもたびたび軽自動車税の増税論が政府内で浮上してきたが、
スズキなど軽自動車メーカーの反対で実現しなかった。今回は取得税が廃止されるため、
総務省は何らかの代替財源が必要と判断した。

男性は、女性の何に惹きつけられるかモフモフ（´ω`*）

◆男性は女性の何に惹きつけられるのかモフモフ（´ω`*）

見えているところを気にするのが女性。見えないところを知りたがるのが男性。見ている観点が異なります。

つまりは、男性の見たがる部分に手を抜きがちな女性は、いくらキレイに見えても、実際、モテないということになります。見えない部分が垣間見える時の“隙”に、男性は女性としての心がけを見出そうとするのですね。それが女らしく見えるかどうか、そこに色気を感じるのだといいます。

そのために忘れてはいけないのが、いつでも女性らしさを大事にすること。シャツから覗いた背中がムダ毛のないキレイな肌であったり、思いがけず触れた肌が柔らかかったり、不意打ちや油断した時の“隙”がキレイな女性は、確実にモテるとのこと。つまり身体、肌の質感は非常に重要な要素といえます。

そして容姿端麗な美人よりも意外性のある分だけ、“普通”の女性の方がモテるというのは、男性にとって当然のようです。

◆どこから見られても大丈夫なカラダになるには？

男性が気にする見えない部分のお手入れは、自分1人の力では限界があります。特に肌質がデリケートであったり、自分の目の届かない部分は、自己処理をすると余計に肌を傷つける恐れも。全身脱毛がオススメなのはそのため。ただ全身脱毛と聞くと、高価で時間がかかるイメージですよね。女性同士とはいえ、気恥ずかしい部分もあるでしょうか。

全身脱毛サロン専門店「エタラビ」では、10周年を記念して全身22部位を安心の月額9,500円で提供。真っ白なフロアーが印象的なプライバシーを重視した完全個室サロンは、安心し癒やされる空間です。

他社と異なるポイントは5点。まず脱毛前のシェービングは、少しでも剃り残しがあるとその箇所は施術をしてもらえないというのは通常サロンではよくあること。それが「エタラビ」なら剃り残しがあっても、丁寧にシェービングからプロの技術で行ってくれます。

高級サロン級の衛生面もこだわりの1つ。プロのクリーニング会社に依頼して、お客様の使い心地に第一に配慮しています。

さらに施術前の美肌ローション、施術後にはコラーゲンをたっぷり含んだ専用ジェルを使用しているため、脱毛しながらキレイな肌に整えてくれる役割も。全店舗どこでも利用できるシステムと多数のメディア紹介により、芸能人やモデルも数多く来店。お客の5人に3人が、他社で満足がいかず「エタラビ」に乗り換えている点も話題となっています。

無理な勧誘がないばかりか、全額返金制度やDr.サポートシステムなども充実しているため初めての人にも通いやすいサロンではないでしょうか。

1度「ドキッ」とさせることができれば、男性の方からアプローチしてくれるようになります。知りたいという妄想で、どんどん魅力的に映ります。男性にモテる女性には、必ず理由があります。好きな人にキレイに想われたい女性に“普通”なんて人は、いないのかもしれませんね。