無理に我慢はしない、食べたいときは食べる

～四季の花～マイガーデニング
　　　　　　　　
（本文・写真は、無断使用・転載禁止）

こんにちは、止々呂美（とどろみ）日記です。

やっと雨が上がりました、もや～っとした生温かい朝です
みなさまはいかがお過ごしですか

晴れたら畑仕事
雨なら雨の日なりに何チャラカンチャラと過ごす徒然なる日々

雨の日　楽しみなのは妻と買い物＆Coffee


週刊誌や雑誌を読みあさります
気になったことは手帳にメモをします

こんなメモもありました
　　「80才を過ぎたら我慢しないことをすすめます
　　　食べたいものを食べ
　　　お酒やたばこも止める必要はない
　　　もうすでにどこかに癌はある」

数日前の7月1日　終日雨
有り難いことに74才の我が誕生日

五色亭で焼き肉ランチ　私はホルモン定食


妻はロース定食


ご飯と焼き肉　よく合うんですね

少しずつ焼きながら　生ビールをいただき


ご飯はお代わり無料　気がつけば2杯食べていました

ホルモンは超久しぶりなのであります
食べたいときは我慢しない
それが一番

悪玉コレステロール(LDL)　　＊基準値は８０～１３９
高いときは１７５　はるかに基準値を超えていましたが、
5月18日の血液検査では50まで激減

人生は…
したいことや、やりたいことを楽しみ、
美味しいものを食べてこそのものであり…。

今日は蔓が伸びて足の踏み入れようがなくなったスイカ畑
着果日を確認し、目印棒を立て、
簡単な着果日　収穫予定日見取り図を作る予定です

黄色の小玉スイカなら着果日から40日
黒スイカは50日
それを目安に収穫する予定です
（懸念はただ一つ　猿の襲来です）

今日は畑仕事に精を出します、
それではまた。

（再掲　こんなことがありました）
もうすぐ退職だという50代の終わり、
頭が割れそうな経験のない痛みを感じ…。

謀有名脳外科で検査をしてもらい、
結果、特に異常はなかったのでありますが、

毎年検査を受けるように言われ、
「調子が悪いときに来ます」と言ったら、

三つの約束を守ってくれと言われ…。

一つ、毎日十分水分を補給すること。
二つ、とにかく頭を使って脳の血流をよくすること。
三つ、バランスのいい食事をし、身体を動かすこと。

この若先生（院長の息子）の言葉を思い出し、
これに尽きるなあ～

改めて思い出し、我が日々はこれを引き続き実践していけばいいのであります。

そう思うと気が楽になり、調子もよくなってくるのであります。

以前にこんなブログも書きました。
競馬は当たらぬが嫌な予感は当たる「１０年ぶり　人間ドッグの結果」は？。

そしてこんなブログも
人は血管と共に老いる

神戸フランツ

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