四十肩・五十肩の治し方：広背筋のほぐし方とストレッチ

四十肩・五十肩で問題の起こす筋肉の１つに広背筋が挙げられます。

広背筋が問題を起こすと頭上に手を挙げられなくなったり、肩や腕の痛み、さらには腰痛を引き起こすこともあります。

四十肩・五十肩の可動域を改善する上で最後の最後まで関わってくる筋肉の１つでもあります。

今回は広背筋の構造的な特徴やセルフケアの方法をご紹介します。

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