脊柱管狭窄症の治し方：太ももの外側の痛みには大腿筋膜張筋のセルフケア

脊柱管狭窄症で太ももの前や外側に痛みやしびれが出ることがあります。

 

この部位の症状は骨盤に付着する大腿筋膜張筋のトラブルが原因で起きることがあります。

 

股関節や膝関節の安定に寄与する大腿筋膜張筋は歩く時や走る時に重要な役割を果たします。

 

太ももの痛みだけでなく、腰痛や膝の痛みにも効果が期待できるセルフケアをご紹介しています。

 

https://blog.isehara-seitai-switch.xyz/lcs-tfl/