トレーニングレシピ（ボールルーム）。。。

石川です。

トレーニングレシピ（ボールルーム）も作っておこう。
自分たちが注意して練習していることです。

【タイミング系】
・カウント通り正しく
・カウントより早めに
・カウントより遅めに
・ライズの時間を長く
・スローはよりスローに、クイックはよりクイックに

【ホールド系】
・縦方向に（背筋を）伸ばす
・横方向に（肘・脇を）伸ばす
・ボディコンタクト（背中から）に注意
・首、顔の向きに注意
・グリップ、ホールド（両手）に注意

【スイング・ムーブメント系】
・ダイナミックなスイング（下半身から）を心がける
・動きを繋げる、止めない（終わりは始まり）
・スウェーを意識する＆しない
・回転量を増やす＆減らす
・移動量を大きく＆小さく（内回り＆外回り）

【表現・個性系】
・曲調に合わせた表情
・男性の役割＆女性の役割
・自分の良いところ＆悪いところ
・音楽は聞くのではなく感じる
・その種目らしさを大切に

まだたくさんありますが、とりあえず…
自分たちのボールルームの実力はまだまだです。

なので見ればわかるように注意点に対比が多いです。
正解がわからないので、いろいろやっている状態です（笑）

コーチャーに何か言われてもすぐ対応できるようにしたい。
そのためにはいろいろなことができないといけない、ってことです。

ダンスに絶対的な正解はあってないようなモノ。
正しいと思っていたことが違った、なんてよくあることです。

間違えた分だけ（それを直して）うまくなれる！と思っています。
さあ、どんどん間違えよーっと（笑）

みなさんも試してみてください。
それでは、また。。。

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