こんな筋トレはいかが？。。。

石川です。

今回はちょっと変わった筋トレを紹介します。

こんなのや…



こんなのも悪くないですが…



オススメはこちら！



パートナーを持ったまま踊る！

男性の腕力、脚力ともに強化できます！

また、リフトの練習にもなりますね。

・・・これは冗談でやったのですが、純代センセは楽しそうでした♪

これで5種目やったら相当大変？

男性諸君、やってみてください！

パートナーには喜ばれるかもよー♪

それでは、また。。。

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