動画レッスン「１２・１３」補足説明。。。

今回は「ルンバウォーク」の補足説明です。
ルンバを上手く踊るためには欠かせないレッスンです。

↑クリックで「１２　ラテン・ルンバウォーク（前進）」」に移動します！


↑クリックで「１３　ラテン・ルンバウォーク（後退）」」に移動します！

さて、誰でもルンバウォークの練習をした事あるんじゃないかな？
一見ただ歩いているだけのように見えます。

しかしこれほど単純に見えて難しく、且つ美しいものは他にないですね。
モデルさんの歩き方に例えられる事もあるくらいです。

では何に気を付ければそのようになるのでしょう。
色々ありますが簡単に説明していきます。

まず、真っ直ぐ立つ事、これが無いと始まりません。
そして乗っている足（膝）を使って身体を送り出します。（ニーバック）

出す足はしっかり曲げて（甲を伸ばして）から膝を伸ばしウエイトをかけます。
この時、腿を締めてガニ股にならないように注意。

乗った瞬間はまだヒップを乗せません。（ここがポイント！）
後ろ足が外に回り（ターンアウト）それからヒップが回るように乗せていきます。

あとはそれを繰り返していけばいいのです。
後退も基本的には同じ、乗っている足（膝）をしっかり使って下さい。

足だけでなく身体全体で歩くようにしましょう。
「歩く」と「踊る」は違います。

「歩く」＝右足を出す時に右足を使う。
「踊る」＝右足を出す時に左足を使う。

胸や背中（ショルダー）も使いましょう。
ヒップムーブメントと同じく胸、背中も８の字です。

タイミングはヒップと同じ「＆」カウントです。
上体を使ってもセンターがブレないように。

イメージとして虎や豹のような４本足の動物が２本足で歩いているような感じ。
獲物に静かに近づいていくような感じもいいでしょう。

まだまだ注意点はありますが、とりあえずこれくらいにしておきましょう。
ここまで動画レッスンを見てきて気付きました？

全てステップアップ式（階段式）になっています。
要するに今までの事をちゃんとやってくるとちゃんと出来るのです。

真っ直ぐ立ち、上体が先行、ヒップが８の字、ルンバウォークです。
ウォークがベーシックに繋がりバリエーションに発展します。

素敵なルンバを踊るためには必要不可欠な練習です。
何度も繰り返し丁寧に練習して下さい！。。。

多少は関係ある記事かな？（↓文字クリック！）
『2006.06.27　ルンバ。。。』


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動画レッスン「１３」配信スタート。。。

10/16より新しいレッスンが配信されました。
タイトル「１３　ラテン・ルンバウォーク（後退）」です。


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お待たせしました。
みなさんの永遠の課題？ルンバウォーク（後退）のレッスンです。

これも今まで言葉だけの説明で苦労していた事です。
やはり動きがあったほうが分かりやすいですね。

今回は配信のお知らせだけ。
後日、補足説明いたします。。。

ちなみに、気付いたかな？
新しくブログの左上に写真閲覧用のブログパーツを付けました。

クリックすると新しくウィンドウが開くと思います。
トップページの写真がまとめて見られるはずです。

マウスのホイールで拡大、縮小出来ます。
ウィンドウを閉じる時は画面左上の「×」をクリック。

では、お楽しみ下さい。。。


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優勝しました！。。。

「東部日本ダンス選手権」において、見事優勝する事が出来ました。
いつも応援して下さる方々、どうもありがとうございます。

自分達も久々の優勝、素直に嬉しかったです。
今回はスタンダードでもＡ級を決め、ラテンも優勝！

とてもいい日になりました。
（体調よくなかったんだけど…）

今日はスタンダードを決勝まで踊ったのですが、
まだ体力が残っていました。

今週は体力勝負と思って踊り込みの練習をいっぱいしましたし、
マメにジムに行っている効果なのか？

どちらにせよ最後まで元気に踊れたと思います。
オナーダンスでサンバを披露しました。

コンペ終了後はみんなでファミレス。
私達の祝勝会＆ケンちゃん達の反省会。

喉は痛いし、身体もだるいけど気分は良かったです。
これからもさらに練習し、また良い成績が取れるよう頑張りたいと思います。

応援、本当にありがとうございましたぁ！！！。。。


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ラテン決勝。。。

途中アップ出来ずすみません。

私達はこれから決勝です。

ケンちゃん達はと言うと…なんと一回戦落ち！

これには本人達も落ち込んでいました。

今の彼らの踊りには迷いがあり、ノビノビ踊れていませんでした。

まあ、誰にもこの時があるのですが…

勢いだけでは通用しなく、確かなテクニックを身に付ける時期と言えばいいのか。

ケンちゃん達の分も頑張ります。

ここまではずっと一位で上がってきました。

このまま行けるといいなー。。。


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ラテン開始。。。

今回進行が忙しくリアルタイムでアップ出来ませんでした。

髪型もスタンダード仕様からラテン仕様へ…
トイレで頭を洗い再セット。

スタンダードの表彰式もラテンの恰好で出ました。

すぐラテンの一次予選が始まりました。

私達は第一ヒート、ケンちゃん達は第二ヒート。

一回戦、二回戦を突破すれば同じヒートで踊れるかな？

頑張りま～す！。。。


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スタンダード決勝。。。

決勝を踊りきり結果が出ました。

第３位、一応ヤッター！！
これで来年のＡ級昇級が決まったと思います。

予選からずっと１位で上がっていったのでもしかして優勝？

そんなに甘くなかったですね。

順位はともかく気分良く踊る事が出来ました。

次はラテン、こっちも頑張っちゃいます！。。。


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スタンダード準決勝。。。

ここから５種目。
ワルツ、タンゴ、ヴェニーズワルツ、スローフォックストロット、クイックステップです。

先程終わり、見事決勝進出！
後は一つでも上の順位が取れるよう頑張ります！。。。


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スタンダード一次予選。。。

先程一次予選が終わり無事通過致しました。

実は今回のコンペは身長制限があり、あまり大きい人は出られません。

私もスタンダードでは小さい方、今回はチャンスです。

また後で経過報告致します。。。


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会場より。。。

「ホテルイースト２１」で競技会が始まります。

まずはスタンダードから。

実は前日より喉が痛く熱っぽい。
自分では風邪ではないと言いきかせています。

どこまで行けるか分かりませんが、全力で踊りたいと思います。

応援コメントお待ちしています。。。


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コンペ、コンペ。。。

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今度の日曜日（10/14）はコンペです。

場所は江東区東陽町の「ホテル　イースト２１」

私達の出場セクションは、「Ｂ級スタンダード」と

「東部日本ダンス選手権」（パ・リーグ、Ａ級ラテン）です。

Ｂ級スタンダードは２時～、東部日本ラテンは５時～の予定です。

「東部日本～」はケンちゃん達も出場します。

彼らは前回の「Ｂ級ラテン」で５位。

今回はＡ級戦ですがいい結果が欲しいですね。

私達はラテンも頑張りますが、

今回は特にスタンダードに力を入れて練習しました。

今年頑張って来年はＡ級になりたいです！

今回のコンペは二組のラテンと私達のスタンダードと全て見られます。

もし都合がつく人がいましたら応援よろしくお願いします。。。


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