今朝は朝の４時前に目が覚めました。
起床時の「血圧」は、上が「10４」、下が「6２」脈が「64」でした。
今日は「完全休養日」にするつもりだったのですが、朝の６時が来るまでは、
何もする事がないので、結局は今朝も散歩に出かけました。
家を出たのが５時前だったのですが、５時過ぎには太陽が昇り始めます。
この時間帯は、「熱中症ｱﾗｰﾄ」の暑さ指数は「２５～28」の警戒レベルだったので
歩いていても、気持ちよく、快適でした。
風も少しあり カカシの鳥が元気に舞っていました。
他人様の庭の向日葵も暑さにも負けず毎日頑張っています。
このヒマワリの背丈は高くて、支えがないと自立は出来ないみたぃでした。
ヒマワリの花の寿命は、どれくらいなのかー? 知りません。
真ん中の少し高くなった丘の下にお寺があります。もう、10分ほどで到着です。
お米の苗が、大きく育っています。朝の緑は疲れた人体に良いとのこと。
お寺守のご婦人が、毎朝６時を告げる「つり鐘」を打ちます。
私は、ここでは、「南大師遍照金剛」と唱えます。
今年は「蓮の花」は咲かないと諦めていたのですが、今年も「白い蓮の花」が
見事に咲きました。
根本は泥沼なのに、なんで? 全く汚れを知らない純白なのかー
それにしても、純白の蓮の花は 実に美しいですね。
今朝の散歩の目的は、この白い蓮の花を見るために来ました。
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我が家へ戻ったのが６時20分頃でしたかねー?
帰ってから、一番にした事は、散歩後の「血圧測定」でした。
上の血圧が●「77」 下の血圧が●「55」 脈拍●「70」でした。
ここ、最近になって時々 、血圧が100を下回る時が時々あります。
血圧の低い日は、何をするにも「気合」が入りせん。
気合が欠如すると、今一つ「元気」が出ないのです。
ただ、涼しい場所で静かに眠りたいのです。
今年の夏は、これからも、猛暑が続くみたぃです。
みなさまも、どうぞー ご自愛下さいませー。
今から、少し昼寝します。
南無阿弥陀仏 なむあみだぶつ
