昨夜数分でしたがすごい雨。びっくりしましたが今朝は小雨
しかし・・・さむい！。昨日との差がなんと10度。ようやく秋の気配なんでしょうか
あまりに違い過ぎる昨日と今日。扇風機と暖房機が同時に並んでます(-_-;)
プールの水の温度も少し上がって暖かい～
雨にも負けず、寒さにも負けず通うプール依存症の私です(笑)・・だから元気！
今日のお気に入りのコスモス
初めて見た「ニンニクカズラ」 淡いくやさしい色できれいです
アプチロン ホウズキ
マユミ
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<いい言葉＞ 「今」に目を向けよう 大野 裕（精神科医）
１、コントロールできることに目を向ける
結果を出せること＝自分がコントロールできることに目を向けてみましょう
（例えば、「友達をお茶に誘う」は「自分が」一声かけるかメールを送るだけで達成できます）
２、目標のハードルを上げ過ぎない
目標が高すぎると、失敗が多くなります。人間は何も行動を起こさずじっとしてるだけでは
意欲がわいてきません。何らかの行動をお押してそれが楽しければ「またやってみよう」と思う
大きな目標を掲げて失敗するよりも、小さな成功を積み重ねる方が、報酬系は活性化され
意欲もわいてきます
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「ダリア」が今きれいです
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Hiroshiの画像は「イソヒヨドリ」 くちばしがすごい
<今日は何の日？＞
麻酔の日
日本麻酔科学会が制定。1804年のこの日、華岡青州が世界で初めて全身麻酔による乳癌手術を成功させた。
