コロナの影響あり

 

　　　

　　　今朝、何気なく見たテレビで「体操を始めましょう」をやってました
　　　そうか！コロナで家にいることが多いので、これで体操を・・・ということだな

　　　そう思ってやり始め、「腕立て伏せです」という。これは毎日やってるのでＯＫよ～と始めました
　　　「胸をつけます」そう言う声に、必死でそれをやろうとするのですが、胸よりお腹がついて
　　　何度やっても胸はつきません。　　なんでなんで？？？？
　　　私の体形に問題ありでしたね～

　　　その後の体操も頑張ってついていこうとするのですが、体がついていきません
　　　わずか数分の体操ですが・・・アウチ！でした。あぁ・・・疲れた～

　＜花＞

　　　そろそろ行けなくなるからと緑化センターへ行きましたら、やはり温室は閉まってます
　　　しばらくはもういけないなー

　　　昨日緑化センターで見た花たち

　　　　ゲッキツ

　　　　　　　

　　　　ポリジ

　　　　　　　　　　

 

　　　ちょっと変わったつつじ

　　　　　　　

 

　　　天ぷらの夕食で少々お腹が苦しい・・ということで今夜も夕食後歩いてきました
　　　少しひんやりしましたが、速足で歩くと温まって快適です

　　　昼間もなるべく歩くようにはしてますが、歩くことは全く苦になりません
　　　今日は20000歩強。腕立て伏せでお腹じゃなく胸がつくようにしなくちゃ・・・です

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　Hiroshiの画像は「モズ」

　　　行ってみようかなー

　　　　　　　

　　　行ってきま～す！

　　　　　

今朝の アハハ

 

　　　銀行へ行こうと出かけると、途中のドラッグストアで行列ができてます

　　　何だろう・・・と思いながら、行列大好きな私は並びました

　　　次に来たおじさん「これはマスク？」
　　　私　「知らないけど並んでる」

　　　そのうちに、定員の方が「この列はマスクです」と

　　　その次に並んだおじさん「この前3枚で450円だったんだよな。ちょっと高いよね」

　　　そのあと私のマスクを見て「こんなのは安いんだよね」って
　　　私のは以前買ってあったマスク(確かに安いもの）でしたが、それにしても失礼なおじさん

　　　でも、そんなこと言いながら「孫に上げればいいか」と並んで買ってきた
　　　私は友人が作ってくれた布マスクがあるからね

　　　早起き・・・・でもないけれど得した感じの朝でした

 

　　　　　　　　　　　

今日もガンバ！！

 

　　　　　　　　　　おはようございます

 

　　　　　　　　　　曇りから晴れになるようです
　　　　　　　　　　ガンバガンバ！と自分に言い聞かせながらの朝です
　　　　　　　　　　いったい何をガンバ？ですが・・・。まぁいいか！気持ちだけでも

 

　　　　　　　　　　我が家の今週のユリ。少し多すぎかも　(+_+)

　　　　　　　　　　でも、こんな時だからこそ花があると嬉しい！！

　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　昨日は、食後は雨だったので歩かなかった
　　　　　　　　　ところが目標の7000歩に達してなかったので、あら！大変だ・・

　　　　　　　　　家の中をうろうろ階段上がったり下りたりでようやく達成
　　　　　　　　　バカみたいと思いながらの昨夜でした

 

　　　　　　　　　今日はしっかり歩きます！！

庭の手入れの楽しさ

 

　　　　→　

　　　今日も庭掃除から始まりました
　　　これほど庭の手入れをしたことがないくらい。鉢植えで大きくなったのは地面に植え替えたり
　　　おかげで今年の庭の様子は手に取るようにわかります。マメの芽も少しずつ出てきました

　　　庭の手入れの楽しさが最近分かった。これからも頑張ろう！

　　　午後、友人から「タケノコが手に入るけど」の連絡
　　　それいけ！！・・・で受け取りに行ってきました。大きなおいしそうなタケノコでした
　　　この時期はやっぱりタケノコがないと寂しい。友人のおかげです。感謝！！

 

　＜我が家では・・＞

　　　我が家の自給自足の野菜は、ずんずん大きくなった(笑)　口に入るかなー

　　　小松菜

　　　　　　　

　　　カブダイコン

　　　　　　　

　　　同じく根を植えた三つ葉が大きくなって、今日はそれのお浸し
　　　なんだか自家製に自信が持てた。なーんちゃって。野菜つくりはそんなに甘いもんじゃないよね
　　　毎日ぐんぐん伸びるのを見るのは楽しい。小学生の実験みたいだよねー(笑)

　＜花＞

　　　今、サクラソウがきれいです。花の名前はどうやって付けるのかなー

　　　濁り酒　　　　　　　　　　　　　若藤

　　

 

　　　ブルーベリーもかわいらしい花

　　　　　　

 

　　　タケノコを孫に持っていくと二人ともまだ学校にも行けずにいます

　　　Ｙタンは教科書だけはもらって、入学式はお預け。だから勉強してるみたい
　　　Ｓ君は今週中に教科書をもらうよう

　　　なかなかコロナが治まらないので、学校も対処に困ってるんでしょうね
　　　ばぁばも落ち着かないです　( ;∀;)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　Hiroshiの画像は「コサギ」

　　　仲良し3兄弟

　　　　

　　　　

　　　

朝日が燦燦と

 

　　　　　　　　　　おはようございます

 

　　　　　　　　　　以前ならこんないい天気なら、カメラ持って飛び出していったかな
　　　　　　　　　　そんなことを思いながら恨めしく空を見てた朝です

 

　　　　　　　　　　我が家のアンズの木は大きくなりましたが、思うように実がならず、「切っちゃおうか」
　　　　　　　　　　そう言いながら過ぎてます。しかし可愛い花を見るとそれもためらって・・・・

　　　　　　　　　　今年は、見る限り実がいっぱいついてます
　　　　　　　　　　しかし、毎年なぜか落ちてしまうのよねー。今年こそ

　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　＜今朝のラジオから＞

　　　　　　　　　　コロナ騒ぎで、家に閉じこもってるのは特に高齢者にはよくない
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　セロトニンの分泌はまず太陽を浴びることで適度な運動、日光を浴びること
　　　　　　　　　　その前のメラトニン(脳から分泌されるホルモン）の分泌は睡眠を促す。老化防止に役立つ

　　　　　　　　　　たんぱく質を摂って、1日15分は外で太陽を浴び少し歩く

　　　　　　　　　　精神科の先生からの話でした。短い時間でしたがいい話でした
　　　　　　　　　　家から出ないようにとはいえ、やはり少しでも外でも太陽を浴びることは大事のようです

　　　　　　　　　　それからもう一つ
　　　　　　　　　　好きな音楽を聴きながらポジティブに過ごすのが何より・・・・とのこと

　　　　　　　　　　ということで、今朝はポール・オーリアのＣＤでプラス思考でいこうと思います

花のきれいな季節ですが

 

　　　

 

　　　いい天気ですが、コロナが怖くて出られない
　　　しかし、じっとしてるわけにもいかず人の居ない場所を見つけて歩いてます

　　　歩きながら花の観察です

　　　　芝桜が少しずつ咲きはじめてます

　　　　　　

 

　　　　モッコウバラ二種

　　　　　　　

　　　　　　

 

　　　　きれいなアマリリス

　　　　　　

 

　　　今はあちこちで花がきれいな時期です
　　　あちこちと花の観察ができたらうれしいなーと思いながら、コロナが去ってくれることを
　　　願う毎日です。

　　　見たくない、聞きたくないコロナの感染者数ですが、やっぱり気になります
　　　今日もまた増えています

　　　小学校も中学校も休校らしく静かなのが妙に寂しいです

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　＜な～るほど＞

　　　「ちぐはぐ」の語源は「鎮具破具」なる言葉だという説がある

　　　鎮具は金づち、破具はクギ抜き。この2つをあべこべに使うような仕事を「ちぐはぐ」と
　　　呼ぶようになった・・・

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　

　＜スーパームーン＞

　　　今夜はスーパームーン
　　　かなり大きな月が目の前に現れて(@_@)。でもカメラではごく普通の月にしか映らないのでアウチ！
　　　ベランダからしばらく眺めていました

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　Hiroshiの画像は「ツグミ」

　　　おすまし

　　　　

　　　　

　　　　　　　　　　　　

いい天気で気持ちいいですが・・・

 

　　　　　　　　　　おはようございます

 

　　　　　　　　　　いい天気で気持ちのいい朝ですが、外出もままならずでは
　　　　　　　　　　この天気が恨めしい・・・。でもじっと我慢ですねー

 

　　　　　　　　　　我が家のハナミズキ、花が咲き始めました

　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　8割の人との接触をやめるようにということは、家にいるしかない
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　さて、今日はどうするかなー・・・と思う毎日
　　　　　　　　　　本もいっぱい積読なんですが、ゆっくり読めない私

　
　　　　　　　　　　でも、今日もまた歩いて来よう
　　　　　　　　　　今朝のラジオで言ってました「免疫をつけましょう」と

　　　　　　　　　　それにはまずはお食事が大事って
　　　　　　　　　　新玉ねぎをいっぱい使ったステーキが紹介されていましたが
　　　　　　　　　　おいしそうでした

　　　　　　　　　　今夜やってみるかなー

 

　　　　　　　　　　今日もいいこと一つ見つけよう　

まだ桜はきれい

 

　　　

 

　　　今確認したら、朝のブログを書いたまま送信してなかった　(+_+)
　　　結局朝と夜のブログを同時に送信になってしまった。

　　　今日はしっかりと庭の掃除に明け暮れました
　　　あちこち芽が出てるのをまとめたり、草取りをしたりよく働きました。自画自賛(笑)
　　　しかしそのうちに飽きてきましたのでちょっと気分転換です

　＜緑化センターで＞

　　　自宅待機のニュースが流れましたが、緑化センターは開演してるとのこと
　　　いずれ閉まると思い、急きょ出かけてきました

　　　　　

　　　いい天気だし子供たちは休校なので数名の親子が原っぱで楽しんでました

　　　　　

　
　　　桜は散り始めていましたが、今年は長く楽しめました

　　　　　　　　　　　

　　　今は八重桜がきれいに咲いています

　　　　　　　　

　　　　　　　　

 

　　　自宅待機にしても、足は弱るし体重は増えるし・・・・と、今夜も1時間ほど歩いてきました
　　　居酒屋は少し開いていましたが、飲み屋街のビルは明かりは消えてる

　　　町の様子を見ながら、実際このまま1ヶ月の間の休業になるとかなり大変だなー
　　　いったいどうなるんだろう・・・と余計な心配をしてしまいます

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　Hiroshiの画像は「モズ」

　　　ねぇねぇ　もう少しくっつこうか

　　　　　　　

　　　そうね！いいんじゃない。　　　うん！よかった～

　　　　　

いよいよ・・・ですね

 

　　　　　　　　　　おはようございます

 

　　　　　　　　　　今日から外出自粛ですが、何しよう・・・・
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　昨夜、孫に「明日は入学式だね～」とメールしたら
　　　　　　　　　　その後「中止になったよ」って。ちょっとかわいそう・・・
　　　　　　　　　　高校はいろんなところから通ってくるので、やはり無理なのかも

　　　　　　　　　　ともあれ、早い終息を願うのみです　　

 

 

　　　　　　　　　　我が家のシャコシャボテンがようやく咲いてくれました
　　　　　　　　　　初めてです

　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　先日来の小松菜の実験君。だいぶ伸びました

　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　ついでにと、昨日カブダイコンも切り株を水に入れてます

　　　　　　　　　　夫曰く「葉っぱが出てもしょうがないよと思うよ」
　　　　　　　　　　私「いいのいいの！、インテリアとしてだから」

 

　　　　　　　　　　外に出られないので、せめて室内で楽しみます(笑)

いい天気ですが・・・

 

　　　

 

　　　いい天気ですが、外出もままならず・・・で、少し花を求めてホームセンターへ
　　　外での対応なのでいいかなと思いましたが、この時期はやはり人が多かった

　　　唐辛子や花そしてツルムラサキとイチゴも一株買ってきました
　　　イチゴは実るかどうか？？？ですが、花の写真を撮るのもいいかなーと
　　　沢山の早や小さな苗を見て回りながら気分転換できました

　＜花＞

　　フリージャー　　　　　　　　　　　ツルニチソウ

　　　　　　　　　

　　　かわいらしいマーガレット

　　　　　　　　　

　　　ツバキ

　　　　　　　　　

 

　　　明日は「緊急時た宣言」が発表されます　

　　　日ごと感染者が増える中で、自粛を守らない人もいるようですが、果たしてこれから守れるのか・・・
　　　一人一人の自覚が大事ですが、何とかこの1ヶ月でいい方向へ行くようにと願うばかりです

　　　明日は孫たちの中学校、高校の入学式が簡素化で行われるようです
　　　これから先の見通しのない中で不安もいっぱいと思うけれど、元気で過ごしてほしいと思うだけ

　　　せめて自分たちだけでも迷惑にならないようにしなければと思う毎日です

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　Hiroshiの画像は「ペアーのモズ」

　　　めぇねぇ岡村　私達くっつき過ぎかしら

　　　　　

　　　そうだねー、2メートル離れようか。　　　(´ー｀*)ｳﾝｳﾝそうしよう