社交ダンスで若返り効果！？～シニアクラス

時はさかのぼりますが、雑誌「いきいき」（テーマは50代からの生きかた＆暮らしかた）2004年12月号でＪＳＤＣのシニアクラスが紹介され、半年以上たった今でもこれを見た人からのお問合せが続いてるよ

 

シニアクラスは６５歳以上の方が対象で主に世田谷区内でレッスンを行ってるんだ。記事では、ヨシ矢野が社交ダンスを通して姿勢が良くなるのはもちろん、シワが減る効果なども説明してて、レッスンのモットーは「健康」＆「心の触れ合い」レッスンはストレッチ運動から始まり、無理のないステップ、そして楽しく踊れるレベルまでマスター。アメリカンスタイルのペアダンスは無理のない動きが基本なので、シニアの方にも楽しく汗を流すことが出来ます。レッスンはいつも和気あいあいムードで笑いが絶えません～　そういえば「笑い」って医学的＆科学的にもガン予防や若返りに効果大！って証明されたとか最近ＴＶで言ってたな。

 

 今回たまたまシニアクラスの紹介だったけど、これからも、老若男女どんな人でも踊れるダンス「アメリカンスタイル社交ダンス」をどんどんみんなに知って欲しいみんなで健康にハッピーになろ