大黒スカイウォーク

まぁ　ダイエット目的で　ジョギングしてるんですわ!

調子　が　良い日　が　あれば

長めに走るのですが

この日　は　絶好調

なので　野毛　から　えんゃぁ～こらさぁ～　と

ランドマーク



新子安



生麦　で　ターンライト



そして　

大黒橋通り　の　上



で　大黒海釣り公園まで　片道13.7キロメートル



死んだ・・・・



汗だく　足痛い　滝汗　

ふと　考えるが　Tシャツ　ビチャビチャ

帰り　どうするよ・・・



と

とりあえず　リニューアルした　スカイウォーク　行くかと

戻る

丁度　OPEN時間で

即　入店



お代は　タダ　ですが

場所が場所　なので　全く　客が居ません　(笑)



エレベーター　で　4階　に　行き

誰もいない　通路　を　ジョギング　(笑)



まぁ　景色だけは　いいですよ～





そして　折り返し点　の　スカイラウンジ　で

ひたすら　Tシャツ　乾くの　待ってました(笑)

流石に　帰りは　生麦から　電車で帰宅しましたが

息抜き　で　行くには　いいところじゃないかなぁ

眼下　は　釣りもできますしね

だけど　近所　に　コンビニ　も　トイレ　も　無いので

ご注意を!

人のいない　場所　は　好きです　(笑)

尿酸値・・・

去年　の　春

人間ドック　で　の

値　が　まぁ　ヤバイのね～

10点　10点　10点

と

舞ってたら



会社　に　通報され　(/・ω・)/

強制　痛飲

いや

通院　と　なりまして

まぁ　面白い　先生と

二郎　談義　なんか　しながら

死ねば　君　と　



新たに　10点　叩き出しまして(笑)

仕方なく　真面目に　

飲み　喰い　(笑)

そして　しっかり　薬を　飲んでたら



そして　先月　の　数値　を

聞きに行けば



(*^▽^*)

ウッキャ～　と

先生　も　大喜び

で　二郎　ガンガン　いいですか?

って　聞いたら

死ねば　君～　You しねよ

と　恫喝　される　(笑)

なので　まぁ　無理せず

2週　に　1回　くらいかなぁ～

どうですかねぇ～　と

聞けば　まぁ　いいよ　との事

でも　大体　週一　で　喰ってたけどね(笑)

まぁ　心入れ替えて・・・

体重　も　落としてますので

ラーメン　は　ゆるり　ゆるり　と

食べて　行こうと　思います

昨年　相当　飲んでますが

飲まないときは

こんなん　ばっか　喰ってるんですよ













まぁ　変なのもありますが

やっぱり　体が資本なもので

今年　は　痩せモードで　行こうと　思います

と

書きながら

二郎　の　どこの　店舗　行こうか

考えちゃうんですよね～(笑)

もうちょい 頑張るか

ダイエッター

検査当日　の　朝も　走り　(/・ω・)/

汗かいて　検査　




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やれば　出来る子　です!!!!

って　事で　昨日　ラーメンやら

酒やら　揚げ物やら

食べまくり

今朝　体重　測ったら　

84.5㎏

ガァーーーーーーーーーーーーーーーーーーン　(/・ω・)/

どないなってんねん!!

って　ことで　10月も　絞る事に

決めましたので

70㎏　台に　落としたら

改めて　ご報告

まぁ　ラーメン　と　お酒　は

ボチボチ　始めますけど

更新　は　不定期かなぁ～　

続 ダイエット

ほんまに　炭水化物　週一　も

摂ってないのに

走ってるのに

痩せん　(笑)

そう　原因は　アルコール(笑)

つまみ　無し　で　飲んでも

やはり　カロリー　あるからね～

ちょこっとだけ　ご飯メニュー

野菜＆豚汁



こんにゃく



肉





野菜&温玉



ニラ玉&ヤサイ



筑前煮



そして　日々　ジョギング

にしても　痩せんのよね～

が　しかし

今週　は　アルコール抜きして

昨日まで　こんな　感じ



アブラ　抜き　(笑)

葉っぱ　と　こんにゃく　で

干からびてたら

今朝　は　ようやく　って　感じっすね!

次回　また　公開

とりあえず　あと　2日　で

ミイラ　に　なれるか　(爆笑)

夢に　二郎　が　出るようになりました　(*´▽｀*)

まぁ　８月15日　が 90.4キロ　だったので

いい感じで　痩せてるんですが　目標値は　厳しそう

蒸しどり

吉田町　に　ある　梅の

ここで　売っている　蒸しどり　が

お気に入り

だいぇっと　には　ならんのかなぁ～(笑)



鶏好き　な　ワシ　が

言うのだから

間違いないのだ





そのまま食べても

サラダ　と　一緒に　食べても



旨いです!

ダイエット と。。。治療

ついに　ネタ切れ

8月　あたま

やっぱり　体重　増えた・・・・

そりゃ　週3　は　ジョギングしてるけど

摂取　> 消費

となると

大きくなるのだよ　( ｀ー´)ノ

そんなんで　スーツパンツ　の　ボタン　が

きつく　なり～

ヤバイ　ヤバイ　の

体重計　乗れば　(/・ω・)/

大台　間近　(笑)

こうなると　いつ　痛みが　出ても

おかしくないので

なので　そろそろ　検査しますか

と

8月　上旬　に　病院へ



まあ　持病　の　痛風　が　あるので

痛風外来　へ　行き

血を　抜かれ　結果



尿酸値　がぁぁぁぁぁぁぁぁぁ～

8.6



あ!　思ってたより　いい～

と

先生　に　言えば

死ねばぁ～　と　言われ　(+o+)

治療開始　と　ダイエット開始

ちなみに　今年　の　3月　の結果は　10.7

十点　十点　十点　と　喜んでたとか　( ｀ー´)ノ

まぁ　大人　喘息　ってのも

持ってまして・・・

薬漬け～　(笑)

こちら　喘息薬



そして　こちらが　尿酸値下げる薬と



いざと　いう時の薬　(笑)



いやね　他　の　血の値も　宜しくないので

本格的　に　年2回　行う　ダイエット(笑)

10月に　密告される　全身検査があるので

それまで　は　自粛です

って　事で　今まで　書いてたブログ　は

大体　8月　上旬　までの　内容

でして

自粛すると　決めたら　本当に

自粛する　人なので　葉っぱ　と　汁　と

肉生活

松屋　の　ロカボ　の　利用率高し!!









ご飯　麺　は　極力　避けてるのに

体重　簡単に減らないのよね～

お年召すと　まぁ　落ちないのよ

と

今、ジム　は　休会してるんで

この　影響もあるね～

そんなんで　ダイエット食　を!

最近　豚汁　に　ハマって



野菜たっぷり　豚肉　少し　とかも



取り入れてます

とりあえず　今月いっぱい　は

マジ　自粛　なので

ブログ　は　かなり

飛ぶ　と　思います(>_<)

目指せ　今月

70キロ台!!　　ホンマか　(*^。^*)

但し　週一　で　飲む食べる日は

設定してますよ～

とりあえず　8月　の　推移・・・



1月　は　７９キロまで　落としたのに。。。

猛烈　に　二郎　食べたい。。。。。。。。。。

家系ラーメン

詳しくは

後ほど

ほんま

何の　ために　走ってんだかね！

今朝のジョギング

いゃぁ〜

寒かったァァァ〜

走るデブ　喘息前進

ダルいので

飲みに行ってきます！

続 ダイエット飯

胃　がね　ちっちゃくならないの　(＠_＠;)

だから

白菜　だけじゃ　死んじゃうの～



でも　豆腐　は　いいよ!



だけど　余計　な　ナムル　とか

乗せたら　ダメかね?



やっぱり　肉　は　必需品

すいません　チーズ　乗せて　炙りました　（笑）



夏　は　やっぱり　ソーメン



久しぶり　なんで　茹でる量　間違った・・・

やっぱり　我慢の限界で

どん兵衛



え?

鶏　ですか?????　（笑）



まぁ　二郎　や　インスパイア　を　今月　控えてますので

控えてます

多分　控えてる　（笑）

ひかえおうろう!!!

グゥグゥ　おなかが　鳴るのです。。。

ダイエットしてるよ

朝食　は　真面目

ほんま　真面目

ひたすら　真面目

ではどうぞ



































たまに　炭水化物






これが　午後　に　なると　腹　減るんだ　(爆笑)

ダイエットご飯・・・・

色々　と　間違ってる　気がするんだが・・・・

横浜橋商店街　で　焼き鳥　購入



この　まま　食べれば　いいのに



モヤシ　炒め　ひき肉　入れて

焼き鳥　ぶち込む!!



あれれれれれれれれ!

なんで

3つも・・・・



酔っぱらって　作った　ダイエット飯　(笑)




これは　ね　真面目に?

新玉ねぎ　厚くスライス

シーチキン　に　マヨ　(*´▽｀*)　入れて

塩コショウ　ふり

たまねぎ　の　上　に　乗せて

オーブン　で　焼けば

マヨマヨ　たっぷり　ダイエット飯



なんか　カロリー　高くないですか?　(笑)



最悪　な　痛風　ご飯　( ｀ー´)ノ





まともな　野菜炒め






カロリー0　の　ハンバーグプレート






こちらも0カロリー　(ノД`)・゜・。






こちらも　カロリー0　の

鶏モモネギ塩プレート









鶏と豚　定食　(-_-)zzz





目玉焼き



何故　か　粉チーズ　かける　(笑)








OH!　マヨマヨ







サバダバ～♪






た

たん

たんすい

たんすいか

たんすいかぶ

たんすいかぶつ

は

敵　ですが　味方です　(爆笑)

ダメご飯

いゃね　ダイエット　してんのよ

二郎　インスパイヤ　は　週一　にしてるし

夜　の　接待を伴う繁華街　は　行かないし　(笑)



鶏モモ　1枚　乗っけ　ご飯



これ　うめぇ〜んだぁ～


ハンバーグプレート

あれ　この　ハンバーグ　は

松屋のかな?



ヤサイ　つけてるので　カロリー0 。。。。。


続ハンバーグフレート





ヤサイ　付けてるから　カロリー0なんです!!

痩せね～な～　(笑)

いやはや ハァァァ～

強制ダイエット

6日　早朝から体調崩し

水下痢　発症

腹が痛い訳でもなく

ただ　ただ　水下痢　（笑）

まぁ　食欲もなくなるわけで

12月　激太りした

体重の

4/5　痩せました　（笑）

一昨日　ようやく　医者へ行き

ウィルス性　かな?

って　感じで　薬を処方され

ようやく

少し　硬くなってきた　(^^)/

まぁ　毎日　こんなん

食べてたら　痩せるわな（笑）







ほぼ　モヤシ　食ってましたよ

まぁ　いいタイミング　なんで

このまま　粗食で行こうかと

思うのだが

続くかなぁ（笑）（笑）

ル・モンド

ダイエット　は　続く

いきなり　飽きたんで

違う　肉屋へ！！

新宿西口にある

リーズナブル　な

ランチ　を　提供している

ル・モンド

開店　15分前　に　寄ったら

既に　先客多数



列　の　後ろに　並ぶと

店員さんが　メニュー　持ってきて



オーダー　取りに来ます

腹ペコ　ダイエッター　は

リブロース　と　サーロイン　Ｗ　

で

お願い

そして　ライス　抜き　の

脂　多めでと！！

一応　牛脂　ダイエット　も　隠れて

やってます　(笑)

さて　定時　開店　すると

既に　肉　焼いてました　(笑)



で

先に

ヤサイ・・・・・

オヒ　お前らもか！！



そんなもん　提供するなら

スープ　出せ(笑)(笑)(笑)

そして　すぐに　ライス　抜きで

提供です

あ！

ランチ　なんで　焼き加減　の

確認　は　無いです

で　こんなん出ました　(^.^)/~~~



ワシ　としては　塩　胡椒　で

食べたいのだが

この　オーダー　は　可能　なのかな？

まずは　リブ



オオ　素晴らしい

そして

サーロイン



オオオ　素晴らしい

これ　メチャ　いいじゃん

お会計

少し　割引　あり～の

2010円



次回　は　

塩　胡椒　で　食べれるか　

やってみよう！！

やよい軒

ダイエット　する　時は

徹底的！

ご飯　でる　店でも

我慢　我慢　(笑)

鶏　って　あったから

塩焼き　かと　思って

頼んだら

揚げだった

という　オチ



提供　されて

食券　を　よう　確認して

仕方ない　食うかと　(笑)



揚げモン　は　体に　悪いのよ～　(笑)



と　言いつつ　おかず

完食



ご飯　は　２口だけね！！

あ！

朝　ごはんだよ　(笑)