10月に入り、ようやく秋の気配を感じられるようになりました。
音楽レクはこれから秋の歌をたくさん取り入れていきます。
唱歌だけでなく懐メロなども秋から冬にかけての曲は多くあるので、
歌のジャンルや相手の好みに応じて選曲はしやすくなるかと思います。
〈先日の内容〉
はじめ：①腹式呼吸によるリラックス ②足踏み筋トレ
「あんたがたどこさ」：歌いながら「さ」で手を叩く。歌いながら「さ」以外で手を叩く。
季節の歌：「小さい秋」「リンゴの唄」
懐メロ：「南国土佐を後にして」「花嫁」
トーク：
歌うだけでなく、作曲家や作詞家の話や歌の内容について、時代背景についてなど、皆さんと疑問や意見を言い合ったり、個人の思い出を語ったりと、こちらが話題を振ることで返ってくるトークの掛け合いが、よい刺激になります。
リズム体操：音楽のリズムに合わせたストレッチ体操
同時処理や協調運動の機能は年齢差や個々人の違いによって当然異なりますが、年を重ねるとともに反応は緩やかなものなってくるのではないかと思います。
しかし、今持っている身体機能を低下させないという点で、心地の良い活動は刺激となり、脳の活性化にも繋がります。
