内側

車椅子を押して散歩に行くと

身体に力が入ってしまうので

色々な筋肉を意識してゆっくりと進む。

四十雀が鳴いている。

内転筋の内側に両手があるようにと

ロルフィングで教えてもらって

ここに居るよ〜の声に気づいた。

待ち時間も立つ姿のチェックや肺での呼吸を

意識して過ごすので、隙間時間が有意義。

内側に豊かな時間が流れている。