じゃがいも亭国

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【じゃがいも亭国】

【隠居の自己防衛 ミニソーラーパネル 06/04】

2024年06月04日 20時55分14秒 | 自己防衛

小型のソーラーパネルが1480円?で売っていたので買ってみました。

出力はUSBのみ。

と言う事は5V出力ですね。

スマホ充電用らしいですが、スマホを繋いぐのは怖いので、USBの扇風機を繋いでみました。

うん!問題ない。

十分な速さで回りました。

よしよし、これで暑い夏はこれで。

いや、それだけでは困る。

他にUSBで動く物は何かあるのか?

LEDライト。

でも充電式なら良いけど、充電式ではなければライトは要らない。

暗い所では発電しないからねw

あまり、使い道は無いかも、と思いつつ、もしかしたら、出力部のコネクタに変圧器と書いてある。

と言う事は元はもっと高い電圧かも。

もし、無負荷で17Vぐらい出ていればバッテリーが充電できる。

よし電線を切断して。

と思ったけど壊れたらもったいないので・・・

で、もう1台買ってきましたw

明日にでも切断して電圧を測ってみます。

上手く行ったら5Vと12Vの両用に改造しよう。

そして、2台のパネルを並列に。

並列接続するときにダイオードは要るのかな???

機械屋なので電気には弱い隠居でした。

勉強しようっと。

 

そうそう、パネルの箱に6Wと書いてあるけど、DCモーター普通サイズの扇風機の消費電力を測ったら、常用する目盛り2の強さで5W以下の測定不能だった。

と言う事はこの小さいパネルでDCモーターの扇風機は動くのか?

まあ、AC100V入力だからインバーターがいるけどね。

インバーターの効率次第か?

ちなみにインバーターはありません。

買おうかな?

扇風機の基盤にDCを入力したらどうなのだろう?

まあ電圧次第かな。

かなり遊べそうだけど、電気ははねえ、難しいねえ、見えないから。

 

我が家では来るべき電力喪失時代に向け、ソーラーパネルを増強しています。

山を切り開いてソーラーパネルは絶対ダメだけど、自宅の庭やカーポートの屋根などでの発電は個人でも出来る発電として有効な手段だよね。

 

我が家の一番大きなソーラーパネルは買ったはいいけど、電線が無くてまだ接続してません。

早く実験しないと。

頑張ろう。

 

 

 


【隠居の健康 タンパク質 06/04】

2024年06月04日 18時01分33秒 | 病気と健康

人間が健康に生きて行くには、いろいろな栄養が必要です。

その中でも最も重要なのはタンパク質。

人間の体から水分を除くとほとんどがタンパク質で出来ています。

筋肉はもちろん骨、皮膚や毛、爪、免疫細胞、ホルモン、血液のヘモグロビンもタンパク質から出来ているのです。

 

今の日本人はタンパク質の摂取量が減っているとか。

健康を考える時、まずタンパク質の摂取を優先すべきなのです。

 

もちろんタンパク質だけを摂っていても健康にはなりません。

必要な栄養を十分に摂る事が必要です。

これを心に留め、まずはタンパク質を摂取してください。

人間に必要なタンパク質量は体重1Kgに対して1日1gだそうです。

例えば体重60kgの人は1日60gだと言う事になります。

 

どんな食べ物にどれだけタンパク質が含まれているかはネットで調べればわかりますのでそちらを見てください。

そして、タンパク質は体に貯めておく事が出来ないそうです。

夜、寝ている間にタンパク質が不足すると、体は筋肉を分解するそうです。

なので、朝昼晩と分けて摂るのが良いそうです。

タンパク質は英語でプロテイン。

プロテインを採れば、容易に摂取出来ますが、逆に摂りすぎも危険です。

 

タンパク質はそのまま筋肉などになる訳ではありません。

胃で消化され、アミノ酸に分解され、アミノ酸が体に吸収され、新たに体に必要なタンパク質に合成され、体の一部となります。

この時、分解されずにタンパク質のまま腸まで届くと腸内環境が悪化し、病気になってしまいます。

屁が臭くなったり、ウンチョが臭くなった場合はタンパク質の摂りすぎも考えられますので、その時は摂取を控えてください。

 

そうそう、前にも書きましたがアミノ酸を合成する設計図はmRNAがDNAをコピーして細胞核から持ち出して合成されます。

mRNAは人間の生存に関して非常に重要な役割を果たしています。

決して自分以外のmRNAを体内に入れる注射はしないようにする事が重要です。

どこの馬の骨か分からないmRNA、しかもそのmRNAにはウイルスのスパイクタンパクの設計図が搭載されたmRNAを決して体に入れないでください。

 

それでは、計画的にタンパク質を摂取してください。

特にこれから食品価格が高騰すると思われます。

今から何にタンパク質が含まれるか記憶にとどめ、スーパーで買える物からタンパク質が多い物を選んでください。

 

隠居は「きな粉」を中心に摂取するようにしています。

以前はプロテインを飲んでいましたが、とにかく不味いw

まだ1kgが2袋残っていますが、非常食として保存する事にしましたw

ビタミンも入っているから良いかと。

賞味期限が切れても未開封なら、ただの粉ですからw

 

隠居の今のブームはプレーンヨーグルト+きな粉。

それにバナナをプラスしています。

きな粉は大豆から出来ているので、他の大豆製品でも良いです。

豆腐や納豆もタンパク質摂取に役立ってくれます。

植物性タンパク質はアミノ酸に分解した時、足りない成分があるので肉類の方が良いと言われますが、大豆だけ食べている訳ではないのでw

卵がもっとも優秀なタンパク源だとも言われているので、卵を食べて健康になりましょう。

余談ですが、養鶏場がよく火事になりますね。

鳥インフルで大量に殺処分されたりね。

理由は簡単ですね。

我々が健康になると困るからですw

 

魚ならサーモンが良いとか。

ビタミンDも含まれているので。

ビタミンDについては別途書いてみたいと思います。

でも、最近サーモンが美味しくない。

やはりロシア産が入らないからでしょうか?

以前食べていたのは何処のサーモンだったのか?

やはりロシアとは仲良くして欲しいものです。

 

ちなみに和食の定番、ごはん、焼き魚、味噌汁、漬物だけではタンパク質は全然たりないとか。

体の為に、家族の為に、勉強してみて下さい。

 

タンパク質を摂ってパンデミックを跳ね返しましょう。

 

 


【隠居の朝の一言 移民問題とニラ 06/04】

2024年06月04日 08時33分33秒 | 日記

おはようございます!

移民問題
ホント問題だね
なにせ政府が後押ししてるんだからね

ただの移民なら、日本に敬意を持った移民なら良いけど、日本の文化習慣を壊す存在は許されない

移民を必要としない日本を作るしかない
日本は我々日本人の手で

どうすれば良いか皆で話し合おう

 

※ニラ発芽

今、プランターには大きく育ったニラが収穫を待っている
そして、今年はさらに追加する為ニラの種を蒔いた

40ポット植えて10ポット発芽
すべて去年自家採種した種からの発芽
去年買った種は発芽せず
ニラの種は寿命が短いそうだから
やはり自家採種で命を繋がなきゃいけないんだね

発芽はちょっと難しいけど、日当たりが悪い場所でも育つから家庭菜園入門には良いね
それと栄養も豊富だから
ビタミンA、E、葉素、カリウムが多いんだって

種を買う時は出来るだけ新しい物をね