【隠居の病気と健康 脈圧と平均血圧 08/29】

血圧を測っていると体の変化を感じ取れる。

隠居の場合は心臓病なので、もともと血圧が低い。

今は上が110　下が70ぐらい。

でも入院中は上が70　下が40でした。

まあ、それぐらい変動すると言う事です。

また血圧が高いと言われる人が多いようですが、毎日朝と夜に血圧を測っていると高い日と低い日があるようです。

何故、そうなったか？

食べ物とか、運動とか。

それを積み重ねてみると、血圧が良い状態になるように導けるはずです。

隠居の嫁は健康診断で、上が170をこえていて、すぐに病院へ行くように言われたのですが、今は130程度で落ち着いています。

おやつを控えたら下がったようですｗ

さて、隠居は朝一番が上腕式、その他は手首式を使って一日6回ぐらい測っています。

上腕式が安定するのですが、保管に場所を取るので普段使いはパソコン横に手首式を置いて気が向いた時に測っています。

スマホに記憶できる物もあるようですが、高価で隠居には買えませんｗ

体重も同じように習慣的に測ると良いですよ。

これについてはまた別の日に。

そうそう、血圧は上と下を測るだけですが、計算によっていろいろと分かるようです。

これは隠居も最近知ったのですが。

■　脈圧

上（収縮期血圧）－下（拡張期血圧）＝脈圧

脈圧の基準値は40～60

これ以上でも以下でも動脈硬化の可能性があるとか。

これを記録するのも健康状態を知るのに重要です。

1回だけでは確定は出来ないものの、長期間測定を続ければ変化が分かります。

■　平均血圧

脈圧÷3＋下（拡張期血圧）＝平均血圧

この平均血圧の基準は性別や年齢で違うそうです。

隠居の場合は90以下で正常。

血管の弾力性などが分かるそうです。

毎日測定する事で健康状態が分かります。

まず血圧測定を。

体重もね。

【隠居のエヘン窟 おやつ 08/29】

いろいろとおやつを研究しています。

なにしろ、長年の糖尿病に心臓病でいろんな制限があります。

まあ、制限されても聞きはしませんがｗ

ここで今日はパンをご紹介。

隠居家ではパンメーカーを厳しく制限している。

まあ、ここでそれを言うつもりはありません。

今日、ご紹介するのは第一屋製パン。

第一屋製パンは豊田通商と資本業務提携しています。

つまり車のトヨタ系のパンメーカーと言うことですね。

購買行動は投票と同じ。

どこの会社の製品を買うかも、良い社会を作り出す事に影響します。

さて、前置きはこれぐらいにして、パンの紹介を。

隠居の行くスーパーではこの3種類が売られています。

普通のパンよりちょっと大きく、ドーナツ型になってます。

味は普通。

特に美味しいと言う事はありませんが、１個１００円ほどで買えるのが良い。

そして、一番良いのはドーナツ型と言う事。

カロリー制限されている隠居でも分割して食べた時に、中身の具が均等に入る。

中身なしって事が無いのが良い。

味は普通と言ったが、オヤツとしてかなり上々。

これをコーヒーと一緒に。

【隠居の観世望気 台風の進路と稲刈り 08/29】

今日小耳にはさんだ。

稲刈りをどうしよう？

農家のおばさんたちの会話。

なるほどと思った。

台風が来て稲が倒れて水に浸かると発芽してしまうそうだ。

出来ればもう少し成長させた方が収量が多いのだろう。

でも、倒れてしまっては元も子もない。

これがあちこちの米どころで起こっているのだろう。

台風の迷走。

だが、迷走しているのは予報だけだ。

予報進路に当たる農家は刈り取りを急ぐ。

すなわち収量が減る。

なるほど、そういう事か。

「食料危機」の演出、いや実際に食料危機への引鉄に。

こればかりは何を信用するか？

農家は頭が痛いだろう。

結果は台風が通り過ぎた後にしか分からない。

高度250ｈPaの風速を見る事ができる。

ジェット気流で台風が曲がっているらしい。

これを見て進路は・・・

隠居には分からんｗ

earth :: 地球の風、天気、海の状況地図

【隠居の家庭菜園 大根・白菜・赤丸はつか 08/29】

秋植の種を買って来ました。

通販で固定種を買おうと思っていたのですが、送料と振込手数料がかかるのでスーパーで。

白菜と大根はトーホク交配、F1。

赤丸はつかはトーホク育成、固定種。

まあ、アブラナ科は自家採種しても交雑して変な野菜が出来るので、今回は自家採種しません。

いつかはアブラナ科も自家採種しなければならないと思っているのですが、美味しい物の自家採種は難しいですね。

自家採種は種が採れるまで育てなければならないので、狭い畑だと効率が悪い。

だったら、別の野菜の自家採種した方が良いですからｗ

さて、今年は白菜と大根は育つかな？

山の家の畑は９月の終わりには日が当たらなくなります。

残された時間は１か月。

それまでにどこまで育つか？

今年は面倒なので白菜は直播にします。

【隠居の朝の一言 台風よ何処へ行く？ 08/29】

おはようございます！


台風がまた変な予想コースを
もう人為的な感じがプンプン
実際のコースでは無く予想と言うのがミソ
何を意味するのか？
国民を不安にする為？
大阪を直撃するコースを発表する意味は？
いろいろと考えると見えて来るかも
さて実際は何処を通るのか？

※パイナップル3兄弟
中央が1号で2年物
左が3号、右が４号
２号は冬を越せなかった
海の家へ移住すれば気温も高くなるのでもっと育つかな？
温暖化するのが本当ならバナナやコーヒーも植えてみようかな
以前バナナは2.5ｍぐらいまで育ったけど冬に枯れた
また苗を買って来ようｗ

【隠居の病気と健康 タンパク質 08/28】

サルの予告が出ていますね。

基本的に人間間では移りにくい疫病ですが、途中で切り替えるかもしれません。

これには免疫を上げておく必要があります。

前にも書きましたが、あまり見た人がいないと思いますので、また書きます。

免疫向上の第一歩は「タンパク質」

体のほとんどの部分はタンパク質で出来ています。

もちろん免疫機能も。

 

動画の中で鉄が出てきますが、感染症に罹っている時は鉄を摂らない方が良いらしい。鉄はウイルスのエネルギーになるとか。

とにかく、タンパク質を摂る事から始めるのが一番。

ただし、打った人は要注意。

様子を見ながらタンパク質を摂って下さいね。

何故打った人は危ないかは、また機会があれば。

先に知りたい人は体の中でのｍRNAの働きを調べてみて下さい。

注射にはウイルスの設計図を積んだｍRNAが入っていて体の中でウイルスのトゲトゲを生産するから。

本来はすぐに消滅するらしいですが、未だに体に残っている人もいるとか。

この状態でタンパク質を摂るとウイルスのトゲトゲを生産し、体はこのトゲトゲを殺そうと全力で免疫機能が働きます。

そして、いずれ疲弊して行く。

こんな感じではと考えています。

まずはタンパク質を摂りましょう。

肉は脂質が多いので隠居は低脂肪乳と卵を中心に摂ってます。

ヨーグルト＋きな粉をオヤツに。

今まで小鯵の干物の甘辛煮のようなものが安く売れれていたのですが、最近値上がったため、今はコレをそのままバリバリ食べてます。

そのままでは、あまり美味しくないのが難点ｗ

体は食べた物で出来ています。

まずは食の再確認を。

他にも体に良い物はいっぱいあります。

政府が狙い撃ちする畜産業＝牛乳。

鳥インフルで生き埋めにされる養鶏＝卵。

実質的に小規模製造業が封じ込められた、日本人の健康を支える発酵食品＝漬物。

健康に良い物が次々と消されています。

それは何故か？

分かりますよね。

【隠居の陰謀論 プレート移動説がウソだって？ 08/28】

Twitterを見ていたら「プレートは無い」と言っていた。

利権の為に作られたウソだって。

で、ネタ元を見たら深田萌絵のチャンネルに藤和彦が出てホラを吹いていた。

もっとちゃんとした人なら聞く事もあるが、藤和彦では相手にならない。

チャンネル桜も藤和彦が出ていると見ない。

なぜなら討論番組で相手の話を聞けない人間は出るべきではないからだ。

で、プレートが無い。

これは困ったｗ

隠居は高校の自由研究でプレートの研究発表した。

そのとき、たいまいを叩いてアルフレットヴェゲナーのプレートテクトニクスの本を買った。

もちろん、深くは理解できなかったが構造は十分理解できたと思う。

さて、プレートは無く、地震の原因はマグマだと言う。

そしてマントル対流ではプレートは動かないと。

今の地球の表面を見ただけでいろいろな事が分かる。

火山列島とその年代。

海嶺と海溝。

その他にも数々の痕跡が残されている。

プレートは無く、利権だと言う。

たしかに利権化していると思う。

いや、金儲けのネタだろう。

だが、歴史を無視してはいけない。

危険が予測される場合、その危機に備えなければならない。

利権だから、ウソだからで多くの人が命を落とす事になりかねない。

問題はそのウソを信じる人が多すぎる。

日本人のバカ化と言われる「ゆとり教育」の影響なのか？

ゆとり教育の根源も官僚だった。

ゆとり教育を推し進めた官僚は退官後、韓国のスパルタ教育を行う学校の関係者となったとか。

日本人をバカにして、韓国人を賢くする。

これに気付いている人はどれだけいるか。

まず、広い目で物理現象を捉える事が絶対的に必要だ。

プレートは地震の原因となっている事はもちろん、地下資源の移動にも関わっている。

海溝に資源が蓄積されている事も忘れてはいけない。

また気象にも影響を与えている。

まあ、自分の考えを発表する事を止める事は出来ない。

自由ですからね。

でも、地震が起きて災害にあった時に生き残れるかどうかは自分次第と言う事だ。

良く勉強して本当の事を知る事が大切だ。

支配者が振りまくウソには根拠がないが、実際の物理現象にウソは付けない。

地学は深く入ると混乱するが、表面だけ勉強しただけでかなり理解できる。

なので、ちょっとかじってみるのも面白いですよ。

【隠居の朝の一言 やはり備えるしかありません 08/28】

おはようございます！


台風のコースがコロコロ変わって気が気ではありません
被害が出なければ良いのですが
ジェット気流の影響だそうですが、もう少し予測精度は上がらない物でしょうか？
スーパーコンピューターもあるし、長年の実績も
とにかく備えましょう
地震対策にもなるしね

※昨日の収穫
なんかちょびっとだけ収穫が続いていますｗ
今はピーマン最盛期かな？
キュウリはもう終わりかも
これに加え、農家さんからおすそ分けがあるので、食べきれませんｗ
ナスが絶好調とか
我が家は虫に喰われてボロボロですｗ
海の家へ移住したらもっと大規模に展開する予定
何を植えようか？

【隠居の陰謀論 食料自給率 08/27】

昨今の米不足。

日本の食料自給率は38％だとか。

家畜の飼料も含めると18％とか。

これは何を意味しているのか？

円安で輸入が難しくなり、紛争が起きれば輸送も難しくなります。

この件について、短期的に良い方向へ向かう事はありません。

これに加え、水不足や農家の高齢化が拍車をかけます。

農業がどうのこうの言う前に、自分で食糧を作る事を考えるべきです。

基本的に考えて、日本政府は日本国民の事は考えていません。

と言うよりアメリカの指示、いや支配者の指示で人口を減らす事を命じられているはずです。

なので、人口が減れば今の自給率で良いと考えているのか、食料を減らして人口を減らそうとしているのか？

まあ、すでに注射でかなり人口は減っていますが、さらなる口減らしが実行される事を覚悟しておかなければなりません。

政府や役人、日本崩壊を目論む左翼などは自分たちは別格で食糧の心配は無いと考えているようですが、現実は暴動や略奪の発生で大混乱し災禍の中へ引きずり込まれる事は間違いないでしょう。

さて、我々は何をすれば良いのか？

家庭菜園はもちろんだけど、泥棒に盗まれるのは必至。

最初の何年かは収穫は望めないかもしれない。

暴徒が全滅するまでは備蓄で切り抜ける必要があります。

どのような状況になるかは分かりません。

少なくとも、治安は最悪な状況になるでしょう。

田舎は少し良いかもしれませんが、都会から流入して来る狼たちをいかに防ぐかが問題。

食料自給率から見て、人口が1/3または1/5になるまで混乱は続くでしょう。

いや、食料を生産する人間が減る事も考慮しなければなりません。

まず盗まれること覚悟で家庭菜園を進めなければ。

経済が混乱状態になれば、エネルギーなどにも支障が出る。

やはり、リーダー不在の亡国が辿る道は悲惨な時代となるでしょう。

ただ、潰れるのは西側諸国だけ。

いや、もしかしたら日本だけかも。

この場合、他の国からの救援が望める可能性が。

その為にも出来るだけ多くの国との友好関係を結んでおく必要がある。

ここで、G7は日本と同じような状況になる可能性があるので、反グローバリズム諸国と言う事になるでしょう。

物流を考えれば、近い国、そしてエネルギーなどの資源を持つ国と言う事になる。

該当するのはただ、一か国。

ロシアだ。

今の状況は日本はロシアの敵国であり、攻撃対象だ。

日本を助ける事はあり得ない。

中国は内部闘争で日本を上回る混乱状況に陥るかも知れない。

その他のアジア諸国は日本を支えるだけの余力はない。

まあ、日本は一人で沈没して行く運命でしょう。

こんな状況に陥っても、我々は生き残らなければなりません。

知識と経験を積み、健康な体を維持しよう。

そして、自分と家族を守る事を最優先に。

実際には何も起こらないかもしれないが、用意だけはしておく必要があります。

大災害や戦争は起きる可能性はかなり高い。

備えよ常に。

ってボーイスカウトの合言葉だっけ？

正しく備えよ常に。

【隠居の病気と健康 痛風 08/27】

今日、昼寝をしていたら、足の親指に激痛が。

連続的に痛いのではなく、間欠で激痛。

早速緊急勉強。

雰囲気的に痛風か？

腫れてはいない。

隠居はアルコールは一切飲まない。

さて、過去の検査結果を見ると尿酸が高い。

基準値上限いっぱいの6.9が続いている。

尿？のPHは5.0。

何のPHか記載がないけど、尿の項目中にあるので。

いやいや、緊急で対策を始める。

まずは水分補給。

後は食事だけど、まあ、気長に。

ビールは飲まないけどエビオスは毎日飲んでいる。

これか？

と思ったらプリン体は食事とほとんど関係ないらしい。

80％が体内で作られるらしい。

まあ、尿酸を排出すれば良いようだけど、利尿剤も飲んでいるし。

あとはカリウムかな？

PHもアルカリに寄せないと。

さて、今日から痛風対策と実験結果を記録せねば。

ただ、本当に痛風か？

と言う問題が残っているけどｗ