襲い来るストバスの筋肉痛

本日は、午後三省堂書店に書籍を見に行ってました
結局買ったのは地元の本屋に戻ってきてですが

ビジネス書→小説→ビジネス書→の順番に読んでます
本日は、ビジネス書を１冊購入してきました

１週間に１冊は読んで行きたいと思います
ビジネス書の内容で職場に生かせるものは、
どんどん実践していきたいと思います

夜は、食後に、ジムへ行こうと思いしたが、
軽いジョギングにとどめておきました

昨日、ストバスで走り回り、
普段使わない筋肉をつかったせいか、
下半身の筋肉痛が激しかったためです

なので、軽いジョギング＆腹筋にとどめておきました

明日には直るといいな

この後は、ストレッチしながらDVDでも観ます