昨日、行われた健康診断。
身長が1cm伸びており、体重が2kg減っていました。そして、体脂肪率が5%・・・。5％減ではなく、5％です。アスリートの体になっています。去年は14%ありましたが、やはり毎日のトレーニングの成果がでたようです。
ただ、昨日の飲み会でちょっと飲みすぎたようです。気をつけなくてはいけませんね。今日の夜はジムでまた身体を鍛えようと思います。ただ、ちゃんと食事はとりますよ。
健康的に生きていきます。
私の引越し予定地をみんなから聞かれましたが、結局、最後まで公表しませんでした。まだ確定ではありませんからね。
この後は、Jeffryのクラスに出席してきます