昨日頑張りすぎちゃったかな・・・

昨日の記録がホームページにアップされていました。私の公式記録は59分9秒でした。

実は、昨日帰った後、軽くですが、ジムで体のメンテナンスをしていました。
ちょっと頑張りすぎちゃったようで、本日久しぶりに体調不良に

そんな中でも適度な運動と適温のお風呂に入ったら、体調は良くなりましたよ
でも、まだちょっとよくないかな

今日はゆっくり休もうと思います

明日は、運動は完全休業かな
みなさんも体調管理には十分お気を付けください

今日はしないでおきます　明日、マカを飲みます


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以下、http://matome.naver.jp/odai/2136831029884988401　から引用

評価してくれた人よりも批判した人のことを覚えていたりします。マイナスに目を向けてしまうのは心の癖、考え方の癖でもあります。ですが、その考えを変えて良いことに意識を集中してみることです。誰からも好かれることは出来ません。全員を満足させることなどできませんし、その必要もないのです。

世の中にはいろいろな考えを持った人がいますが、みんなそれぞれ主観で考えているに過ぎません。何が正しいかはその人によるのです。

ですから、何を言われてもその全てを受け入れる必要はありません。それはその人の主観でしかないからです。