夜も朝も遅く・・・

前の職場にいたときは、かなり早く来ていましたが、
部署が変わってから、夜寝る時間が少し遅くなり朝も1〜2本遅くなりました。

なんか、いろいろ頭に詰め込みすぎてパンパンのため、朝・夜ともに家でリラックスする時間を増やしています

本日は軽いジョグで軽めの汗を流しました

明日は、ジムで体全体のメンテナンスして来ようと思います