本日、トレーニングはお休みの予定でしたが、
思いのほか早く仕事が終わった
ので、50分ジョグトレーニングをすることに
その代わり、木曜日は学校なので木曜日トレーニングをお休みしようかと思います
ついさっきトレーニングを終えて帰ったのですが、なんか脚に痛み
が・・・ちょっとやばいかもしれません
ストレッチ
などをして、体をリラックス
させようと思います。＜今後のトレーニングメニュー＞
2月22日：5キロメートルペース走（キロ4分）
2月23日：30分ジョグ→休みへ予定変更
2月24日：20分ジョグ
2月25日：レース参加（フルマラソン） 目指せ！サブスリー！
