今度は体調が・・・サブスリーが危うい

昨日は脚の痛みがありましたが、本日は異様なまでの体調不良が・・・
夕方くらいから急に不調になった感じです。

ジムに行きましたが、調子が悪かったので、
5キロメートル→4キロメートルまで落としました。

やばいです。明日は、トレーニングを休むのはもちろん、
体調によっては明後日もオフにして土曜日に備えたいと思います。

＜今後のトレーニングメニュー＞

2月18日：15キロメートルペース走（キロ4分15秒以内）
2月19日：休み
2月20日：45分ビルドアップ走（キロ5分〜4分）
2月21日：休み→50分ジョグへ予定変更
2月22日：5キロメートルペース走（キロ4分）→4キロメートル走へ変更
2月23日：30分ジョグ→休みへ予定変更
2月24日：20分ジョグ
2月25日：レース参加（フルマラソン）　目指せ！サブスリー！