健康診断ストレスチェックの結果と仕事への意気込み

あなたのストレス状態はやや高めな状態にあることが窺われます。

ストレスが続くと、心や身体がストレスの原因に対して反応し、その結果として、気分が落ち込む、イライラ感がつのる、疲れる、元気がないといった症状が現れます。このような症状は気分だけでなく、体の不調として現れてこともあります。ストレスは、急に仕事が忙しくなったり、ストレスの原因とな
る要素（仕事に関連したものや、ご家庭での問題）が重なると、急にあなたに重くのしかかってくる可能性もあります。

あなたの仕事でのストレスの原因となりうる因子では、仕事の対人関係上のストレスが高いようでした。　　

・・・

粘ります！かつては弱い人間でしたが（今でも弱いかもしれませんが）多くの修羅場を乗り越え、強くなったはず。
粘りも身に着けた。周りから何と言われようと、自分はミスはありながらも精一杯やっている。その自信はあります。

・ミスしたチェックリストをつくり、同じミスをしないようにする
・本当に集中力が必要な細かいチェック作業を午前中に、大まかでいいチェック作業を午後に回す。　

など、自分なりに工夫をしています。以前よりは改善されてます。
挑んでいくしかありません。

前向きにね

明日は、楽しい学校へ！
日曜日はマラソン。

休日はやること盛りだくさんです。

仕事が楽しいと思えるとき

今日は雨なのでジムで汗を流してきました。
明日は飲み会なので、運動ができないでしょう。
よって、今日は何としても運動しておきたかった。疲れが残らない程度の運動でした。

そう、今日の午後は久しぶりに外出でした。

力仕事です。久しぶりに仕事が楽しいと思えました。
やっぱり、前の担当の方が居心地がよかったなぁ。

外に出れるというのはいいです。

毎朝、ミーティングで

「今日は、打ち合わせ等の予定は特にないので1日自席でデータ更新しています」

これが毎日の定番のセリフとなっています。

まだ疲れがとれていないのか・・・

昨日、たっぷり休んだのに、本日の帰り、異様なまでの疲れに襲われ帰ってからひと眠りしなくてはいけないくらいに疲れてた。

一昨日、長い距離を走った疲れがまだ残っていたのか。。
仕事中は大丈夫でしたが。
こんなことで今週末のハーフは大丈夫だろうか。

来年3月のビッグな大会に向けて、プランを練っています。
直前の強化試合はどこでやるか、1月・2月のプランはどうするか。

今シーズンは不調な予感。今日はさらにゆっくり休みたいと思います。

そうだ、本日の小渕大臣と松島大臣の辞任。
なんでこんな収支とかもちゃんと説明できないというか、ちゃんと書かれていないんでしょうかね。

ちゃんと説明できてやましいことなければ辞任なんてする必要ないと思うんですけどね。
やめるということはやっぱしやましいことがあるということになりますよね。

師匠たちからもらったヒント 〜割り切る・居心地のいい場所を見つける〜

昨夜、祖母の家でカツカレーを食してきました。
うまかったなー。そして、余ったカツをゲット！また、近日中に行こうと思います。

昨日、久しぶりに25kmほど走ったからか、疲れが残ってしまい本日はまったく走れませんでした。
よって、軽くジョギングをする程度にとどめておきました。

来週は、地獄のハーフです。最初から記録が出ないことはわかっているので、気楽に行って来ようと思います。

年末、ラスベガスに行く前に下町の大会にエントリー！
実家に帰った時のランニングコースの一部が試合会場に含まれています。

師匠たちからもらったヒント

自分の居場所はここしかないと思うからつらく苦しくなる。

仕事の件は割り切る、居心地のいい場所を見つけることが大切なようです。
割り切ったところでマイナスになることなんてたかが知れている。

それよりも自分に合う人を探す、興味を抱けるコミュニティに参加する、楽しい居場所を見つける。　

いい言葉をもらいました。

日本語の不自由な日本人 again

今日学校で返されたチェックテスト。

50点くらいでした。やばいな。勉強不足。
というか、私はやっぱり日本語が不自由な日本人だなぁと思いました。

日本語的にこれでもいいじゃんなんて不服申し立てをしたくなりました。

Yu先生も「これでも通じないこともないかな」みたいなことをおっしゃってましたしね。

クラスでは、今日もAKB48についてどう思いますか？
KT「彼女たちの声は素敵です」
などの楽しい会話が

今日は久しぶりに実家と今の家を走って往復してきました。
距離にして25kmくらい。もう途中から足が上がらなくなってきましたね。
来週の日曜日に戦う過酷なハーフ対策です。

この後は祖母の家でリラックスしてこようと思います。