みなさんも仕事のストレスを晴らす休日をお過ごしください

2次会のバー

今日もアクティブに動き回りました。

朝は学校です
今日は生徒が私を含めて2人しかおらず、パートナーとずっと会話をすることに
ジムに行く準備をしてきましたが、財布を忘れたことを話したら笑われました
Peter先生のfarewell party　は来月か。。

いったん家に帰り、外食をした後、ジムへ行くことに！

ジムでは最後のランニング中にお腹が痛くなり、トイレに駆け込んでしまいました
ジムを終えたらなんか疲れちゃったので、再び家に帰りひと眠りしてました

30分くらい休んだ後、再び街へ繰り出しました。
そう、今日は先週に引き続き、カラオケ＆飲み会です。

カラオケは想い切り歌って気分爽快
1次会はチェーン店で野菜、魚、薄いカクテルを一杯飲んで満足です
2次会はちょっと大人なバーで高めのカクテルを楽しみました

仕事のストレスを会合で晴らさないと持ちませんよね
先週は午後6時過ぎに終了という、あっという間の飲み会でしたが、
今回は20時30くらいまでやりました。

これでも健全飲み会ですよね

楽しい1日になりましたよ

アジアカップ ここからが始めよう！

アジアカップ。日本、負けましたね

後半に柴崎が決めたとき、PKで相手の選手が外したとき、「いける」と思いましたが、思いは届きませんでした。
終わったときは、正直現実が信じられませんでした。

日本は30本以上ものシュートを放ちながら、ものにしたのはわずか1本。
相手は、3本のうち1本をものにしている。でも、

内容より結果・・・サッカーそして人生においても言えることでしょう。
運も含めてね。

いや、結果が出たといえば内容がよかったという見方もできるかもしれません。
相手は、ボールに絡む質が高かったとか。

くやしいですが、受け止めるしかありません
ここでいったん仕切り直し、決定力不足を解消し、是非、強くなった日本を見せてほしいと思います
ここから新しいスタートを切ろう　頑張れジャパン

私も、ソウルに向けてフィジカルはそこまで鍛えられませんが、柔軟性を上げて足をつりにくいように備えようと思います

P.S.
明日は、先週に引き続き学校、ジム、カラオケ、飲み会と楽しい1日になりそうです

こりちろー、こいちろー・・・

ラスベガスの朝食

先日の激闘以降、コンディションがすぐれません。

今日も朝、体が重かった。そんな中、学校へ出かけました。

今日は、生徒が9人くらいいて、教室はいっぱいでした
女性6人男性3人なので華やかでした

Kolichiro,koichiro
先生は私の名前を覚えるのに苦労しているようでした
覚えにくい名前ですからね今度、KTでいいですよとか言ってみようかな

その後は、ジムで汗を流し、カラオケ、飲み会と盛りだくさんの1日を楽しんできました

ストレスは発散されたはずです！

飲み会は午後6時15分に終了という超健全飲み会です
でも、これがいい。帰ってからもいろいろやれますしね。

では、明日仕事に行ってきます。

死闘の傷跡

ラスベガスのホテルのお土産屋で発見

今日、朝からずーっと電話に出ていたら疲れちゃいました。
中には頭のおかしいのもいて、まったく朝から不愉快な気分でした。

さて、くやしい思いをしてから3日。まだ、体そして心には後遺症が残っています。
この汚名は3月のソウルでそそいで来ようと思います。
本日もジムで思うような走りができず、悔しい限りです。

実は2月は強化試合を入れておりません。
どっかで1試合くらい入れておこうかなと思います。

【今後のスケジュール】

3月1日：国内最後の強化試合

3月15日：ソウル国際マラソンで川内選手と初対決（フル引退試合か）

そうだ、ホーム＆Ｗアウェイ大作戦最終節である、オーストラリアでの戦いですが、
メルボルンマラソンは10月12日実施であろうという私の予想がはずれ、10月18日実施となったため実行不可となりました。
3連休を使うことができなくなったためです。
よって、シドニー以外に

・ゴールドコースト（7月）
・パース（8月）
・オークランド（11月）※ニュージーランド
なども視野に入れることになりました。

ホーム＆Ｗアウェイ大作戦 〜初戦は惨敗〜

ついに始動したホーム＆Ｗアウェイ大作戦

昨日は、その第一弾。ホームで初戦を迎えました。

しかし、厳しい結果が待ち受けていました。

タイムはまさかの4時間11分10秒。
昨年の東京マラソンの3時間24分31秒からすると1時間近く遅いことになります。アップダウンがに多く厳しいコースでしたが、それにしても落ちすぎです。後半、私の体は崩壊しました足をつってしまい30キロ前くらいからは、走りにならなかった

最後の10キロメートルはほとんど歩いてしまいました。歩くのもしんどく、32キロメートル地点でしたでしょうか、思い切って棄権を申し出ましたしかし、やはり本当に動けなくなるまで頑張りたいスプレーなどもしてもらいなんとか動き出しました。歩きながら、次々と追い抜かれながらも何とかゴール

くやしいけど、これは完全に私の体力不足です

前半ハーフ：1時間32分、後半ハーフ：2時間38分

この後半の落ちっぷりから見てもフィジカルの弱さはお分かりになるでしょう。
東京マラソンのときから感じていたのですが、わたしにはフルマラソンの適正は無いようです。
フルはフィジカル的にもたない。今の私のフィジカルの弱さからすると、フルマラソンをなんなくゴールする身体を身に付けるにはかなりの労力を要するでしょう。自分で言うのもなんだけど、英語、海外旅行、カラオケ、そしてマラソン。。私は多趣味です。よって、フルマラソンを納得のいくスピードで完走するトレーニングをしている時間はとれない。

そこで一つの決断をしました。

Seoulでフルマラソンは引退しようと思います。　
ただ、フラットなコースであるSeoulで最後に今回の汚名はそそいでおきたいです。

もちろん、マラソンはやめません。
今後は、ハーフと10キロメートルを主眼においたトレーニングをしていきます。
ホーム＆Ｗアウェイ大作戦も続行します。オーストラリアではハーフを走ろうと思います。

ホームでの初戦は悔しい結果となりましたが、一つだけいいことが。
それは、歩きながらも完走したことです

大崩れをしてしまいましたが、途中棄権したことのないこれは死守しました。

昨日の影響からか、まだ、意識が正常ではありません。