夏の疲れかな？

金、土、日と順調に走ったのですが、今朝は何だか気が乗らず、

と言うより、昨日子供とプールへ行ったのも有り、なんとなく疲れてたので、

目は覚めたものの、二度寝しました。昨日21時に寝たにもかかわらず・・・

睡眠9時間近くです。

昨年同時期は、猛烈に走ってて、7月、8月共に434km、9月も400km走ってました。

結果、9月の終わり頃に左脚に違和感出て、10月の鎌北も少し痛みありながら出走、

11月のよこすかも、痛み有、調整不足となったのです。どうも痛みの出にくい

夏に無理をして、疲れの出る秋に故障発生となるようです。

なので、それを言い訳に、今夏少し抑え目にしてます。

とはいえ、7月386ｋｍ、今月も268km程走ってるので、

思いっきりサボってる訳ではありませんが(笑)

今秋からの大会、故障なしで、体調整え、少し体重落として(これが難しい)

万全の状態で臨みたいと思います。

まぁ、楽しく走れればいいんですけどね(笑)

聖地

芦ノ湖ゴール地点です。





ここを目指し大手町を出て、

ここを旅立って大手町を目指す。

また来年もドラマが見られることでしょう。

楽しみです

炎天下

今日は試しに炎天下の中走ってみました。



走る人、歩く人、野球する人いましたが、

さすがにキツかった～

昼ランは、暫く控えます(^_^;)

東京マラソン一般エントリー開始

本日から東京マラソン2015の一般エントリー開始です。

今回は競争率何倍までいくのでしょうか？

年々上がってるので、益々参加しにくくなってます。

小生はプレミアム先行エントリーしてますが、2年連続落選です。

次はこそは、と思ってますが、確率は1/10位なので、あと数年はダメなのかな？(笑)

昨晩も夕方ラン行ってきましたが、湿度が高く前回とは状況が違って、かなりきつかったです。

距離も2km程短くしたのですが。

やはり暑いとパフォーマンス上がらないですね。実感しました。

とは言え、帰ってからシャワー浴びてのハイボールの美味い事美味い事(笑)

日曜の夕方、暇持て余した時は、このパターンありかもです

暑かった～

今朝は土曜日なので、20km程走ったの

ですが、先週の22kmよりキツく、

途中3回給水しました。

ラジオ情報では、6時に30°いったとか。

そりゃ暑いわけですね。湿度が高かっ

たって事もありますし。

画像は目の前に咲いてた「デュランダ」

です。

今年も綺麗に咲いてます。