運動不足

相変わらず仕事と私事の見事なコンボで慌ただしいです。
じわじわ募る腹周りの危機感。刻々と近づく祭の日。
これはさすがにヤバい！というわけで閉館間際のスポクラに駆け込んで２０分ほど泳いできました。

２週間ぶりともなるとホントに身体がなまってますな。
体力とか筋量以前に、身体の筋が張りまくりでもう。
ストレッチで特に痛感。全身が凝り固まり過ぎ。
そら運動不足は怪我も招くわ。

２週間でこれですので、年単位で運動してなかった頃を考えると背筋がちょっと寒くなります。
スポクラ万歳。