ステーキ ステキ♪

こんばんは～！

今夜はステーキを焼きました。

最近身体に良い食べ物ばかり食べていましたが

かあさん　急にステーキが食べたくなり　

今夜は肉食系女子（もとい　おばさん）になりました。

がっつり頂きましたよ～！








いつものスーパーで買ってきた牛肉。

カットしてありました。

ニンニクと一緒にスパイスで焼きました。



付け合わせ。

舞茸を塩で炒め　冷凍しておいたインゲンを足して　さっと炒めます。

舞茸は塩と良く合います。









ご飯はいつもの雑穀米。たぶん８０グラムくらい？








ポテトサラダはスーパーのお総菜に

ゆで卵　レタスを足して　

トマトと　オレンジを盛りつけて。



忙しい時はよくやります。

量が増えていいんです。





パックに入ったコーンスープ。

冷たいままで。









飲み物は黒烏龍茶でなくて　コーラ。



いつもと反対の　がっつり晩ご飯でした。

明日は早く起きて体操に行かなくちゃ～

どちら様も　お休みなさい～！

梅雨のハイビスカス＆紫陽花

皆さんおはようございます～！

昨日は雨が少ない一日でした。

ハイビスカス　タヒチアンフレームが咲きました。

日照時間が少なかったせいか　赤い部分の広がりが小さいです。







しべのアップを～！



梅雨なのに　南国気分～！






横顔　麗し～








紫陽花とのコラボが似合うかどうか・・・。



庭がぱーっと明るくなります。





紫陽花はどんどんピンクからクリームがかった黄色に。








左右の花で色の違いが出てきました～？







グリーンぽくなったのもありますよ。








かろうじて残っている紫　白。








県南部は梅雨明けしたそうです。

かあさんちはいつ頃になるかしら？