痩せた！

フフフ！

かあさんは痩せました。


痩せるのは簡単です。


朝は液体だけ飲む。

昼は普通に食べる。

夜はご飯を食べずにおかずのみ食べる。

週に四回 一回四キロくらいあるく。

弟がこれで12キロ痩せたと聞いて直ぐにやってみました。

体質がにているはずだからうまくいくはず！！


やっていると甘いものが食べたくなくなる。



今朝のウォーキングは久しぶりでしたが

痩せたため身体が軽く歩きやすかった。

まだまだ痩せます！