仕事のある日は寝る前に記事投稿

　　

昨日の休みは馬鹿の一つ覚えのように豊島園庭の湯に行ってきた。
馬鹿の一つ覚えと言っても先月と先々月は行っていない。
予算がなかったからｗ

家ではシャワーだけなので久しぶりに湯船に浸かってサウナと水風呂。

サウナや水風呂が身体に悪いと言っている医者がいる。
長嶋茂雄や西城秀樹も間接的な影響かもしれないがサウナで脳梗塞になったようだ。

60代になると今までは何でもなかったことがよくない影響を与えるかもしれない。
だから今回は控えめにしようと思いながら、結局いつも通りに入ってきた。

翌日である今日はサウナ疲れすなわち畝疲れになるかもしれない。
疲れが酷ければ今日の仕事は休みにすればいい。
でも天気の問題もあり、次すなわち来週前半のことも考えると早めに終わらせたほうがいい。
でも疲れていたら今日は休む。

庭の湯と言えばやはりバーデプール。
体温以下の温度で長くジェットに当たっていられる。

筋肉疲労が溜まっている脚と腰を重点的にマッサージしてきた。
話は戻るがサウナではアファメーション。
水風呂で冷えたからだがサウナで戻った頃が一番アファの効果がある。

今日の仕事は遅くまでできるので
早起きして始める必要もない。
でも疲れていたら休みにします。