食事管理

私の食事管理のやり方です。
以前は、体重も書いていたのですが今は、それを省きました。
また今までは、夕食の後に間食を書いていたのですが今では、朝食と昼食の後にも間食を足しました。
食べ過ぎは、大敵なので…。

簡単

昨日買ったお皿を使ってみました。
下ろし立てなので説明書通り温野菜から作りました。短時間で出来たのですがこれならタッパでも作れる。
豚肉の味噌漬けは？
キッチンペーパーで綺麗に拭きクッキングシートを引き豚肉の味噌漬けを乗せ2分30秒裏返して1分焼けば出来上がりです。
一人前ならこのお皿で充分だと思います。
洗い物が減るので…。
また余分な油も落ちるのでダイエット中の人に良いかもしれません。



隣のトーストは、イチゴミルク風味なのでピンク色です。
焼いている時良い匂いだったのですがこのパンは、焼くものなのかな？

今年も

毎年お世話になっています。
足長蜂退治に必要不可欠な殺虫剤！
昨年も準備していたのですが足長蜂が来なかったので殺虫剤を会社に持っていたんですが今年足長蜂が巣を作っていた～。
慌ててスーパーに買いに行き早速足長蜂の抹殺。
久しぶりに使って「威力アップしてない？」と思った。
ちなみに雀蜂には、効きません。
(誤って雀蜂を射ったけど逃げられました。)
くれぐれも雀蜂は、射たないで下さい。
蜜蜂は、射たずに養蜂家に連絡してください。
喜ばれるかもしれません。