久し振りのウォーキング

今朝は久し振りにウォーキングに出てみた。

普段はバイクに１０分ほど乗っていくのだが、今朝は近くの公園
に出かけてみた。あまり自宅の近所ではコッパズカシイので
いかないようにしているのだが。

町の中の公園では何人かの人が思い思いに散歩やジョギングを楽しんでいました。皆さんが挨拶をしてくれてとても気持ちの良い朝のウォーキングとなった。

久し振りのウォーキングに気分がよくなったのでスロージョグを
してみたが、やっぱりまだまだ痛くて無理。ここであまり無理をして痛めてもいけないのでウォークに戻す。夜の散歩でも試しに少々走ってみてはいたが良い時も痛い時もある。 

気分の良さとは反対に私の右膝はやっぱり良くなってはいない。
このところサポーターをしたり、バンテリンをつけたり、膏薬を張ったりしてみてはいるがあまり変わりばいなしです。やっぱり時間がたたないと直らないのかもしれない。

しかし、軽く汗をかいたので気分は爽快でしたね。
しばらくは膝が痛いときはウォーキングで楽しみましょうかね。