今朝も痛くてお休み

痛い、痛い、やっぱり膝が痛い。

朝の犬の散歩はしなくてなならないのでやっている。今まで

は犬に因果を含めてスロージョギングにお付き合いさせてき

たが、やっぱり犬は直ぐに立ちションをしたがる。そのたびに

とまらないければならないのが面倒ですね。

今朝はそんなわけで久し振りにゆっくりとウオーキングにな

った。でも、何時もの神社の休憩場所に行くとジョギングの

ホームのチェックをしている自分に驚いてしまう。

いままではそんな事をしたことはないのだからなぁ。

初めてやく２ヶ月たった。最初の１月は確かにスロージョギング

だったが最近はジョギングのようにタイムを気にするようになっ

てきている。いまはキロ７分から８分程度になってきている。

しばらくは時間走で４５分程度にしてキロの速度は気にしない

ようにしようかぁな。