マスクの掛け方♪

　スタッフのkirimuraです(^□^)

　そろそろ花粉症が、発症し始めました！
そこで、効果的なマスクの掛け方をアップしますね






　マスクを山折りにしてから、谷折りにして、
自分の鼻の形に合わせて掛けます。
そして、頬とマスクに隙間が開かないように、広げます。
　小顔の人は、ひもを団子に結んで短くすると
さらに効果的です。

　鼻水が、止まらない時は、薬用綿を、縦２㎝横５㎝位に、
カットして、鼻の下に添えるといいですよ♪

　後は、お茶やうがい薬でうがいをしたりして、
なんとか花粉症を乗り越えたいです。

　昨日は、雨の中・・・
福知山市民駅伝に参加して来ました。
また、近々アップしますね(^^)～☆