脳の活性化～血流を良くする音読

今日の一言

みなさん、こんにちは！

今日は痴呆の改善や脳の活性化によいと言われている
音読を紹介します。（笑）

前頭葉を中心に、脳全体の血流が良くなります。

毎朝、はっきりと口を開けて、大きな声で音読してください。


お口の準備体操
　　　　　　五十音　　　　北原白秋


あめんぼ赤いな　アイウエオ
浮藻（うきも）にこえびもおよいでる

柿の木　栗の木　カキクケコ
啄木鳥（きつつき）　こつこつ　枯れけやき

ささげに酢をかけ　サシスセソ
その魚浅瀬でさしました

立ちましょ　喇叭（ラッパ）で　タチツテト
トテトテタッタと飛び立った

なめくじのろのろ　ナニヌネノ
納戸にぬめって　なにねばる

鳩ぽっぽ　ほろほろ　ハヒフヘホ
日向（ひなた）のお部屋にゃ笛を吹く

蝸牛（まいまい）　螺旋巻き（ねじまき）　マミムメモ
梅の実落ちても見もしまい

焼栗　ゆで栗　ヤイユエヨ
山田に灯のつく宵（よい）の家

雷鳥は寒かろ　ラリルレロ
蓮華（れんげ）が咲いたら瑠璃（るり）の鳥

わい　わい　わっしょい　ワイウエヲ
植木屋　井戸換え　お祭だ


ぜひ試してみてね

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