休職前からそうだったのかは、よく覚えていないのですが、イヤなことがあったり落ちこんだ時、左胸が重く感じるようになりました。
締め付けられるような、苦しいような、でも痛いわけではない。
何か重いモノがほんとにあるような物理的な感覚。
気持ちの落ち込みとともに、ずーっと続き、気持ちの回復とともにスーッと消えてきます。
胸の重みを感じる時、「あー、自分はいまイヤなことを感じているんだ」と認識して、イヤなことを避けるようにしています。
体が教えてくれる危険のサインなんでしょうか。
もしそうなら、人間の体ってすごいですね。
今では、胸が重くなっているからイヤなことなんだなとか、判断材料にするまでになっています。
締め付けられるような、苦しいような、でも痛いわけではない。
何か重いモノがほんとにあるような物理的な感覚。
気持ちの落ち込みとともに、ずーっと続き、気持ちの回復とともにスーッと消えてきます。
胸の重みを感じる時、「あー、自分はいまイヤなことを感じているんだ」と認識して、イヤなことを避けるようにしています。
体が教えてくれる危険のサインなんでしょうか。
もしそうなら、人間の体ってすごいですね。
今では、胸が重くなっているからイヤなことなんだなとか、判断材料にするまでになっています。