久しぶりに雪が降る中でのテニスをやりました。
風が無かったので、気温はそんなに下がっていないと思いますが、落ちてくる雪を見るだけで、寒くなりますね。
テニスをしていても体は中々温まらず、痛めた腕をかばいつつ１時間左手も使いながら騙し騙しやりました。
寒い冬は特に運動をする前はしっかりと体を暖めてから出ないと、体は痛みますね。（特に私のような老体は）
これからは準備体操をしっかりして、体を温めてから動くようにしよう。
■この記事を評価して、関連の人気記事もチェック！
★★★★（素晴らしい）
★★★☆（すごい）
★★☆☆（とても良い）
★☆☆☆（良い）
by TREview
私は学生時代（高校１年生）から硬式テニスをしていて、今ではテニス歴２１年になりました。
年数を重ねると下手は下手なりにうまくなるもので、数年前からは初心者の方達と一緒にやっています。
そのメンバーは、社会人になっても運動をやりたいと思っていた方々ですので、とにかく元気がいいです。（みなさん３０歳を超えてます。）
私は、一応経験者ということで、メンバーを教える立場にいますが、何年もテニスをやっていると、一番初めに教えてもらった事はほとんど覚えて無く、何を教えればいいのか分からなくなってしまい、本を買って、一からテニスの勉強をしています。
とりあえず、自分が分かる限りの事をメンバーに教えていると、自分もうまくなり、それ以上にメンバー達もうまくなっています。
とりあえず、今はボールを打つ事がみんなでできるようになってきたので、私もそれに負けない様にと、今までより練習量を増やしたら、（週に２日の練習を５日にしました。）右ひじが腱鞘炎になりました。これはちょっと残念です。
これからはしばらく、右ひじの腱鞘炎と闘いながら、テニスの練習は控えて、完治するのを待つしかありません。テニスはとっても好きなので、毎日でもやりたいのですが、週２回のみんなとの練習だけに集中し、練習内容も私を中心とした打ち合いから、球出しに切り替えて、ゆっくり治したいと思います。
■この記事を評価して、関連の人気記事もチェック！
★★★★（素晴らしい）
★★★☆（すごい）
★★☆☆（とても良い）
★☆☆☆（良い）
by TREview
生まれた時から、多分？右利きの私ですが、このまま一生右手だけを使って生活していたら、右と左のバランスが悪くなる一方ではないだろうかと思った私は、２００８年９月４日から左手でごはんを食べるようになり、９月７日から左手でテニスをする事としました。
そして、９月１１日左手テニス第２回目、約２時間左手でテニスをしましたが、とりあえず、ラケットに玉は当たりました！でも思った通りには返らない。その上、右手でやっても苦手なサーブとスマッシュは最悪で、上手にラケットを振ることもできず、ラケットに当てて上に飛ばすので精一杯でした。
とりあえず、今後試合に出る予定も無いので、飽きが来る位までは、左手でテニスを使用かと思いますが、翌日の１２日なぜか右半身が痛いではないですか？（脇腹 太もも 腕など）いままで、右半身で踏ん張る事をしていなかったので、余計に力が入り、筋肉痛になったと思われます。
ちなみに左半身は肩が少し痛いくらいで済みました。
昨日初めて左手でテニスをしました。
ストローク、ボレー、サーブと少しずつやりましたが、ストロークとボレーはとりあえず、相手のコートに返す事できました。（ハエが止まりそうな急速でしたが・・・）
問題はサーブです。左手でラケットを肩に担ぐのがこんなに重いとは思いませんでした。（ラケットは３５０g位なのに。）しかも、利き腕のはずの右手で上手にトスをあげることが出来ない。その為、相手のコートに入れるどころか、ラケットに当てるのも大変でした。
「きっとテニスを始めた頃って、こんな感じだったのかな～」なんて思いながら、テニスの練習をやり終え、家に帰ると左肩が痛い！
さらに、１時間後右肩も痛い！！
しばらくはこの痛みと一緒にテニスをやっていくようですね。
左手でのテニスが飽きるまでは、このまましばらく続けていこうと思います。
めざせ！両利きテニスプレーヤー！
昨日の午後からお腹がとっても痛い！！これが筋肉痛で痛いのか？内臓の調子が悪くて痛いのか？わかりません。今日の朝様子を見ようと思いましたが、今朝は昨日より痛くなってきた。筋肉痛かな～。今までのテニスの練習が温かったのですね。おとといのテニスの練習で今頃痛くなるなんて！！
