今朝も5:00ウォーキングスタート！ －1° ほぼ快晴
5679歩 4.67km 288kcal 51分
家を出たら空には大きな満月が出ていました～満月って神秘的で好きですが
今朝もめちゃめちゃ寒かった～(>_<)
今日も午前中はパート勤務でした。チームのパートさんが昨日から
急遽お休みになりました。持病の悪化で一週間の入院となりました。
一週間というのもあくまでも予定なので延びるかもしれませんが・・・。
その方が元気に復帰するまでシフト調整しながら残りのメンバーでがんばります。
さて今日は午後から半年に一度受けているデンタルクリニックでの検診でした。
口の中をくまなくチェックして歯垢クリーニングもしてもらいました。
虫歯もなく（治療済みはあり）被せ物のチェックもしてもらいこれといって
新たな疾患もなかったのでひと安心。
ただし以前、歯茎が腫れたことがありそこが歯周病になりかけているとの
診断でそれ以来進行していないかをチェックしてもらっています。
歯周病予防には自宅での歯磨きもとても大事ということで先生お薦めの
歯磨き粉の試供品ももらいました。
これからも自宅でのデンタルケアをしっかりやりたいです。
