今朝は雨が降っていたので早朝ウォーキングはお休みしました。
その代わりに最近サボっていた筋トレをしました。
美脚＆ヒップアップのためのスクワット、ウエストのくびれにクランチ、
バストアップにはプッシュアップ、と鍛えたい部位にあったトレーニングを
がんばりました。筋トレは回数ではなく正しいポーズでやるのが大事です。
誤ったポーズで何回やってもなんの効き目もないですからね。
正しく、ゆっくり、しっかりと、がコツです！
今日も午前中はパートでした。今週も一週間お仕事がんばったので
3時のおやつにご褒美スイーツを・・・
ローソンのUchi CafeとDODIVAのコラボ商品「ガトーショコラ」です。
チョコレートの濃厚な味わいが楽しめてシンプルな見た目もお洒落です！
私のようなチョコレート好きにはたまらない美味しさです。(≧▽≦)
