今朝も4:30ウォーキングスタート！7° ほぼ晴れ
今朝も風があり寒かったです～これだけ冷えてくるとそろそろコレの出番です！
手袋、ネックウォーマー、そしてこのカイロの3つが極寒の早朝ウォーキングを
続けるための必需品です。昨年もこのおかげでずいぶん助けられましたから（笑）
7407歩 6.07km 301kcal 65分
今日のお昼ご飯はまた「ピザトースト」にしました。玉ねぎ、ピーマンの他に
大好きなしらすをたっぷりのせました～(≧▽≦)
そしてレタス、トマト、ピクルス、カニカマのサラダと飲み物は
温かいコーンスープにしました。美味しかったです。
さて昨日の午後に息子が帰ってきました。先週、宮崎と鹿児島に行ったそうでお土産を
持って来てくれました。一昨年まで会社の同僚だった同期が転職して故郷の宮崎に
帰っていてその人の結婚式に招待されたので友人と共に参加したそうです。
そしてついでにお隣の鹿児島観光もしてきたというわけです。
本格芋焼酎「霧島」、西郷せんべい、マンゴーラングドシャ
食べる黒酢 ゴロっとポーク、ご飯のお供や料理の味付けに合いそうです。
美味しそうです、早速今晩食べてみようかな～ありがとうね。
そして息子が来たもうひとつの目的は今度の土日に福井へ車で行くのでタイヤを
スタッドレスに替えにきました。またまたこちらも大学時代の同級生の
結婚式に招待されたそうです。息子は大学と院とで6年間福井の大学に
通っていたのでその時の友人とは今でも付き合いがあるみたいです。
週末はまた冷えるみたいですからね、降雪があるかは分かりませんが
福井は愛知よりは寒いので準備はしっかりしていかないといけませんね。
気を付けていってらっしゃい。