3月のウォーキング総括

今朝も5:00ウォーキングスタート！　11°　晴れ

今朝は暖かくて歩いたり走ったりしていると全身汗だくになりました。

数日前までは寒くてしかも雨天で3月とは思えないような気候でしたが

昨日、今日と3月末にしてようやく春らしくなって嬉しいです。

7120歩　6.01km　319kcak　54分

 

さて今日は3月の最終日なので今月のウォーキング総括をします。

歩数・・・174744　距離・・・147.38km　消費カロリー・・・8012kcak

31日間のうち24日歩いたのでウォーキング率は77.4%でした。

80％に届かなかったのは残念でしたが今月は1週目の伊豆旅行や

5週目に続いた雨天により7日も歩けなかったので仕方ないです。

来月もこつこつ頑張ります。継続は力なり！

 

今日のお昼ご飯はセブンの「たまご焼きサンド」とサラダ、コーンスープです。

もう少しお出汁が効いた玉子焼きだともっと私好みかも～（笑）

想像していたよりあっさりしたお味でした。でも美味しかったです。

食後に「きのこの山」をつまんでいたらダンナちゃんが「耳にさすなよ～」って（笑）

そういえば先日、「きのこの山」のワイヤレスイヤホンが発売されて

話題になってますもんね～(≧▽≦)