12月16日

１２月に入り、朝晩の冷え込みが冬らしくなってきたと思えば、とても１２月とは

思えない陽気な日もある。

通勤電車の中は、マスクをした人が増え、咳き込む人もちらほらいる・・

風邪だけは、引きたくないなあ～と、いつも思うが．．

でも確実な事は、走るようになってから風邪をひかなくなりました。

以前は、毎年のように喉の違和感に襲われ、最終的には自力では

治せない症状となり、抗生物質にお世話になってました。

両足ハムストリングの痛みがようやく引いてきた．．．

最近は、ゆっくり、ゆっくりとＪＯＧしています。

って、いつもだろう・・

直近のランは

12月14日(月）　10.36km 59'27 (05'44 /km)



足が痛い時には、これに限ります～

打ちっ放し～　こっちも頑張らないと！

ジャンボゴルフクラブ　20時からは、ナイト料金　1,000円打ち放題です～