昼食
ごはん １５０ カレー １１０ サラダチキン１００
合計３６０カロリー
食べたときはいいんだけど、すぐに腹がすく。血糖値がすぐ下がる感じ。
まあまあ仕方ないか。もう少し痩せないといけないしね。
出張の疲れでほとんど出来ず。
弦高チェック。不変で2.5mm。
Dがね。少し手が届かない印象があって。きっとコツなんだろうけど、前のギターだと難なく出来たんだよね−。F弦のミュートをするときは届きにくいね。
疲れてたから、30分位で終了。
11日 夕食
カップ焼きそば ５００カロリー
間食にいなり寿司３個
夕食 サラダ、ちきちきボーン、イカの刺し身、カップラーメン半分
１２日朝食
カップ焼きそば ５００カロリー
体重71.0キロ
昨日は食べちゃったなー
今日は少し節制しないと