３月３０日 昼食

昼食

職場の食堂で、日替わり丼物。400円

極薄のトンカツに少し辛めの味付けの玉ねぎがのる、料理名がわかりにくい食べ物。

 

ハムカツと変わらないくらいのトンカツだな・・・・。

 

ご飯を少し残した。

 

多分合計５５０カロリーくらいかなー。

 

それにしても、職場の食べ物って、揚げ物が多い。日替わり定食以外だと、ラーメン　蕎麦　パスタ　エビフライ定食　かつ丼　かき揚げ丼　豚丼　カレー　カツカレー

 

蕎麦は、蒸し麺で、蕎麦の風味はしないしあまりおいしいと思えない。ので、ラーメンか日替わりになっちゃく。

 

かき揚げ丼は、玉ねぎ９９％、ニンジン１パーセントのかき揚げを天つゆで煮込んだものがのっかるので、最強のカロリーと塩分になる。若いころは美味しかったけどね。

カレーは、「新しくしました」と書いているが、具が全くなくなった。

かつ丼は、とじる卵の数が、２個から１個になったと思う。

唯一変わらないのは、エビフライ定食。もともとあまり大きくないけど、注文してから揚げてくれる（日替わり定食は、冷めきった揚げ物）ので、美味しくいただけるんだよなー。

 

職場の食事にあきてきたなー。

 

お弁当作るかな？でもそうすると、ライスが多くなっちゃって・・・・。うーん。悩み中。

最近ゲットしたもの

ものすごく好きなおやつがある。

ポテトチップもそうだが、実はポテトスティックというのが大好きだ。確か明治で出てたんだけど、販売終了してしまった。

とても美味しかったんだよなー。なくなると欲しくなるんだよなー。

ここ半年くらい、スーパーやコンビニ行くといつも似たような商品は無いかを探す。

カラムーチョは同じ形なんだけど、純粋な塩味が食べたいんだよなー。

 

昨日、職場の売店で２個発見！！

いやー驚いた。全く知らないパッケージだ。うれしくて小躍りしてしまった。

まだ勿体なくて食べていないんだよね。でも近々食べる予定。

 

もう一つは、バレーボールファンにはたまらない逸品。

 

私の地域は田舎なので、マスクは、不織布じゃなくても大丈夫なところが多い。

いままで布製のを１年使ってきたが、かなりヨレヨレなので、ついにネットで購入。

カッコいいでしょー。田舎で使うには少し目立つかもしれないけどね。それでもかっこいいから使うぞー。

 

ところで、アベノマスクってあったなー。確か自宅のどこかにもあった気が・・・・・。

 

 

飛沫感染を気にするなら、やはり不織布なんだよね。

手で顔を触ったりする癖があって、それを気にするのであれば、このマスクで十分なんだよね。

 

私の住む地域では、密になる場所はほぼなし。大きなモールでも密にはなり難い。

 

先日、大き目の街に買い物に行ったら、間違いなく密！！　そういう場所はかならず不織布が必要になりそうだ。

 

アコギ練習42日目

簡単な指ドリルした。

少し動くようになった。

単音のピッキング、左手を見たら、右手間違えて、右手見てたら左手間違えて。

 

見なくてもできるようになるくらい練習するのが大事なんだよねー。まだまだです。

 

 

その後、最初に頑張って弾いていた、ヒロインとか粉雪とか。簡単なストロークでコードを押さえて弾き語りをしてみたら、

案外動くようになっていた。力が抜けている感じがする。

 

一番大事なのは、ギターの持ち方なんだよねー。両肩を結ぶ線に対して、指板が約50～55度くらいの角度が弦を押さえやすくて。

指板が床と２０度くらいの角度になっているとさらにセーハしやすい。という感じだね。

 

最初の一か月は、持つ位置を毎回変えて、足台を使ったり、いろんなことしたけど、まずはギターの位置を決めて、それを維持するためにどのような格好をするか。っていう順番。

 

少しずつ課題をクリアーしよう。

３月３０日 朝食と 体重

朝食

280カロリー　結構うまいんだよねこれ。

 

体重　71.8キロ

 

ううーん。横這い。

 

まあ、いろいろ外食してたしね。って、今日は友人と二人で夕食は外食します。

久々にいろいろと話できそうで楽しみ。

 

その前に仕事するか―